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🍝 Spaghetti mit grünen Oliven
667 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Oliven, grün 200 g
- Kapern 2 EL
- Knoblauchzehen 1 St.
- Basilikum, frisch 30 g
- Bio Zitronen 1 St.
- Salz Prise
- Spaghetti 500 g
- Butter 2 EL
- Paniermehl 3 EL
- Parmesan, gerieben 4 EL
- Olivenöl 3 EL
- Weißwein, trocken 100 ml
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Halbiere die grünen Oliven.
- 2. Lass die Kapern auf einem Küchentuch abtropfen.
- 3. Schäle den Knoblauch und schneide ihn in dünne Scheiben.
- 4. Wasche das Basilikum und schüttle es trocken.
- 5. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen und hacke sie grob.
- 6. Wasche die Zitrone unter heißem Wasser ab.
- 7. Schäle mit einem Sparschäler ein etwa 2 cm langes Stück Schale ab.
- 8. Reibe etwas Zitronenschale mit einer Reibe ab.
- 9. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- 10. Bringe 5 Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 11. Koche die Spaghetti im kochenden Salzwasser für ca. 9 Minuten bissfest.
- 12. Gieße die Spaghetti in ein Sieb ab.
- 13. Hebe etwa 1 Tasse vom Kochwasser auf.
- 14. Erhitze 2 EL Butter in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 15. Röste das Paniermehl in der Butter für ca. 3 Minuten goldbraun.
- 16. Gib das Paniermehl in eine Schüssel und lass es abkühlen.
- 17. Salze das Paniermehl leicht.
- 18. Vermenge das Paniermehl mit Parmesan und etwas Zitronenschale.
- 19. Reinige die Pfanne.
- 20. Erhitze 3 EL Olivenöl in der Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 21. Brate die Oliven, Kapern, Knoblauchscheiben und Zitronenschale für ca. 5 Minuten.
- 22. Lösche die Pfanne mit Weißwein ab.
- 23. Lass die Sauce kurz aufkochen.
- 24. Fülle die Sauce mit etwa 50 ml vom aufgefangenen Kochwasser auf.
- 25. Gib die noch feuchten Spaghetti in die Pfanne.
- 26. Vermenge alles gut miteinander.
- 27. Rühre das gehackte Basilikum unter.
- 28. Verteile die Spaghetti auf Tellern.
- 29. Schmecke nach Belieben mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ab.
- 30. Bestreue die Spaghetti mit dem Parmesan-Topping.
- 31. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 667
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 82 g