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🍝 Cremige Spaghetti mit geröstetem Blumenkohl und knusprigen Bröseln
538 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Blumenkohl 1 St.
- Currypulver 1 TL
- Öl 1 EL
- Salz Prise
- Butter 2 EL
- Paniermehl 4 EL
- Petersilie, frisch 50 g
- Frischkäse, natur 4 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Spaghetti 500 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche den Blumenkohl gründlich unter fließendem Wasser.
- 3. Entferne den harten Strunk großzügig.
- 4. Trenne etwa 30 kleine Röschen vom restlichen Kopf ab.
- 5. Gib die Röschen in eine Schüssel.
- 6. Vermenge sie mit Currypulver, Öl und Salz.
- 7. Lege die gewürzten Röschen auf ein Backblech.
- 8. Röste sie für etwa 25 Minuten im vorgeheizten Ofen.
- 9. Zerkleinere den restlichen Blumenkohl und den Strunk grob.
- 10. Bringe etwa 2 Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 11. Gib den groben Blumenkohl in das kochende Wasser.
- 12. Koche den Blumenkohl für 10 bis 12 Minuten.
- 13. Schmelze die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 14. Röste das Paniermehl in der Butter für etwa 4 Minuten goldbraun.
- 15. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 16. Stelle die Pfanne mit den Bröseln zur Seite.
- 17. Wasche die Petersilie gründlich.
- 18. Schüttle die Petersilie trocken.
- 19. Entferne die groben Stiele der Petersilie.
- 20. Gib die Petersilie in ein hohes Gefäß für den Pürierstab.
- 21. Hebe den gekochten Blumenkohl mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser.
- 22. Gib den Blumenkohl zur Petersilie in das Gefäß.
- 23. Gib 2 bis 3 Kellen Kochwasser in das Gefäß.
- 24. Gib die Frischkäse in das Gefäß.
- 25. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer cremig.
- 26. Füge bei Bedarf mehr Kochwasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- 27. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 28. Bringe das Kochwasser im Topf erneut zum Kochen.
- 29. Koche die Spaghetti für etwa 9 Minuten al dente.
- 30. Gieße die Spaghetti in ein Sieb ab.
- 31. Gib die abgetropften Spaghetti zurück in den Topf.
- 32. Vermenge die Spaghetti gut mit der Blumenkohl-Petersilien-Sauce.
- 33. Richte die Spaghetti auf Tellern an.
- 34. Nimm die gerösteten Blumenkohlröschen aus dem Ofen.
- 35. Lege die Röschen auf die angerichteten Spaghetti.
- 36. Garniere das Gericht mit den knusprigen Butterbröseln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 538
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 66 g