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🥗 Spätzle mit Rahm-Champignons, geschmorten Zwiebeln und Salat
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Butter 4 EL
- Champignons, braun 500 g
- Öl 4 EL
- Speisestärke 2 TL
- Wasser 100 ml
- Milch 300 ml
- Frischkäse, natur 80 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Spätzle, frisch 500 g
- Süßer Senf 2 EL
- Essig 1 EL
- Feldsalat 150 g
- Schnittlauch, frisch 20 g
Zubereitung
- 1. Zwiebeln schälen und in dünne Streifen schneiden. In einem Topf 2 EL Butter bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebeln darin etwa 3 Minuten anschwitzen. Dann die Hitze reduzieren, die Zwiebeln abdecken und für etwa 20 Minuten schmoren, dabei gelegentlich umrühren.
- 2. Champignons gegebenenfalls mit einem Küchentuch reinigen und vierteln. In einer Pfanne 2 EL Öl bei hoher Hitze erhitzen und die Champignons darin für etwa 6 Minuten anbraten.
- 3. In einer Schüssel Speisestärke mit Wasser glatt rühren. Die Champignons mit Milch ablöschen und unter ständigem Rühren das Speisestärkenwasser hinzufügen. Die Sauce etwa 3 Minuten einkochen lassen, dann die Pfanne vom Herd nehmen, Frischkäse einrühren und mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
- 4. In einer zweiten großen Pfanne 2 EL Öl und 2 EL Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Spätzle hinzufügen und bei gelegentlichem Schwenken etwa 5 Minuten erhitzen.
- 5. In einer Schüssel süßen Senf mit Essig, 2 EL Wasser, Salz und Pfeffer gut vermischen. Den Feldsalat waschen, trocken schleudern und mit dem Dressing vermengen.
- 6. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Ringe schneiden. Spätzle mit den Rahm-Champignons, den geschmorten Zwiebeln und dem Feldsalat auf Tellern anrichten und mit Schnittlauch garnieren. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 57 g