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🍽️ Sommerliches Cassoulet mit Kasseler, Baguette und Basilikumcreme
564 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Baguette 2 St.
- Öl 2 EL
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- weiße Bohnen in der Dose 800 g
- Zuckerschoten 200 g
- Strauchtomaten 2 St.
- Thymian, frisch 10 g
- Tomatenmark 4 EL
- Zucker 1 EL
- Gemüsebrühe 300 ml
- Kasseler, am Stück 600 g
- Basilikum, frisch 15 g
- saure Sahne 200 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Bestreiche die Baguettes leicht mit Öl.
- 3. Backe die Baguettes für etwa 8 Minuten.
- 4. Halbiere die Zwiebeln und entferne die Schale.
- 5. Würfle die Zwiebeln klein.
- 6. Spüle die weißen Bohnen in einem Sieb ab.
- 7. Reinige die Zuckerschoten gründlich.
- 8. Entferne die Enden der Zuckerschoten.
- 9. Schneide die Zuckerschoten schräg in Rauten.
- 10. Wasche die Tomaten.
- 11. Halbiere die Tomaten.
- 12. Entferne den Strunk von den Tomaten.
- 13. Würfle die Tomaten.
- 14. Wasche den Thymian.
- 15. Binde den Thymian mit Küchengarn zu einem Sträußchen.
- 16. Erhitze Öl in einem Topf.
- 17. Brate die Zwiebeln für etwa 1 Minute an.
- 18. Gib die Tomaten in den Topf.
- 19. Gib das Tomatenmark in den Topf.
- 20. Gib den Zucker in den Topf.
- 21. Lasse die Mischung für etwa 3 Minuten schmoren.
- 22. Fülle den Topf mit Gemüsebrühe auf.
- 23. Bringe die Brühe zum Kochen.
- 24. Gib das Thymiansträußchen in den Topf.
- 25. Gib die weißen Bohnen in den Topf.
- 26. Lasse das Cassoulet für ca. 15 Minuten bei kleiner Hitze zugedeckt köcheln.
- 27. Schneide das Kasseler in etwa 2 cm große Würfel.
- 28. Gib das Kasseler in den letzten 5 Minuten zum Cassoulet.
- 29. Gib die Zuckerschoten in den letzten 5 Minuten zum Cassoulet.
- 30. Wasche das Basilikum.
- 31. Schüttle das Basilikum trocken.
- 32. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 33. Hacke das Basilikum fein.
- 34. Vermenge die saure Sahne mit dem Basilikum in einer Schüssel.
- 35. Schmecke die Basilikumcreme mit Salz und Pfeffer ab.
- 36. Schmecke das Cassoulet mit Salz und Pfeffer ab.
- 37. Entferne das Thymiansträußchen aus dem Cassoulet.
- 38. Richte das Cassoulet auf Tellern an.
- 39. Serviere das Cassoulet mit Baguette und Basilikumcreme.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 564
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 61 g