🥤 Smoothie mit Apfel und Clementinen sowie Studentenfutter

Name: Smoothie mit Apfel und Clementinen sowie Studentenfutter
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Soft Aprikosen, getrocknet und entsteint 40 g; Studentenfutter 40 g; Äpfel, rot 1 St.; Clementine 2 St.; Bananen 1 St.; Apfelsaft 300 ml; Honig 1 TL

209 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Soft Aprikosen, getrocknet und entsteint 40 g
Studentenfutter 40 g
Äpfel, rot 1 St.
Clementine 2 St.
Bananen 1 St.
Apfelsaft 300 ml
Honig 1 TL

Zubereitung

1. Im Mixer die Aprikosen zusammen mit dem Studentenfutter 10 Sekunden auf Stufe 10 zerkleinern.
2. Den Apfel gründlich waschen, schälen, vierteln, die Kerne entfernen und in grobe Stücke schneiden. Die Clementinen schälen und in Stücke teilen. Die Banane schälen und ebenfalls grob würfeln.
3. Die vorbereiteten Früchte zusammen mit dem Apfelsaft in den Mixer geben und alles für 40 Sekunden auf Stufe 10 pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht. Nach Geschmack mit Honig süßen und kurz erneut pürieren. Den Smoothie in Gläser füllen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

kcal: 209
Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 44 g