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🍽️ Knusprige Schweinesteaks mit Bratkartoffel-Gnocchi und süß-sauren Äpfeln
716 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Schweinenackensteaks 600 g
- Salz Prise
- BBQ Gewürzmischung 1 TL
- Blattspinat 200 g
- Äpfel, rot 2 St.
- Gnocchi, frisch 800 g
- Öl 2 EL
- Butter 4 EL
- Honig 1 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 120 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Spüle die Schweinesteaks unter kaltem Wasser ab und tupfe sie mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 3. Reibe die Steaks kräftig mit Salz und einer passenden Gewürzmischung für Schweinefleisch ein.
- 4. Wasche den Spinat ab und schleudere ihn in einer Salatschleuder trocken.
- 5. Wasche die Äpfel, viertle sie und entferne das Kerngehäuse.
- 6. Schneide die Apfelviertel in dünne Spalten.
- 7. Bringe etwa 4 Liter Wasser mit Salz in einem großen Topf zum Kochen.
- 8. Gib die Gnocchi in das sprudelnde Wasser.
- 9. Koche die Gnocchi für etwa 4 Minuten, bis sie an die Oberfläche steigen.
- 10. Schütte die Gnocchi in ein Sieb und lasse sie gut abtropfen.
- 11. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei starker Hitze.
- 12. Brate die Steaks in der heißen Pfanne für etwa 2 Minuten pro Seite scharf an, bis sie goldbraun sind.
- 13. Lege die angebratenen Steaks auf ein Backblech.
- 14. Gare die Steaks im vorgeheizten Ofen für etwa 5 Minuten fertig.
- 15. Wickle die fertigen Steaks in Alufolie ein und lasse sie ruhen.
- 16. Lass die Pfanne vom Braten der Steaks ungesäubert stehen.
- 17. Gib 2 Esslöffel Butter und Honig in die heiße Pfanne.
- 18. Schmelze die Butter und den Honig bei mittlerer Hitze unter Rühren für etwa 1 Minute.
- 19. Brate die Apfelspalten in der Butter-Honig-Mischung für etwa 2 Minuten an.
- 20. Nimm die Pfanne vom Herd und stelle die Äpfel zugedeckt beiseite.
- 21. Erhitze 2 Esslöffel Butter in einer sauberen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 22. Brate die abgetropften Gnocchi in der Butter für etwa 3 Minuten an, dabei gelegentlich schwenken.
- 23. Gib den trockenen Spinat zu den Gnocchi.
- 24. Schwenke alles für etwa 2 Minuten, bis der Spinat zusammenfällt.
- 25. Würze die Gnocchi und den Spinat abschließend mit Salz.
- 26. Richte die Gnocchi auf Tellern an.
- 27. Lege die Schweinesteaks und die karamellisierten Äpfel dazu.
- 28. Serviere das Gericht sofort und guten Appetit.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 716
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 47 g