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🍽️ Berliner Schweinefilet mit cremigem Kartoffelbrei
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, mehligkochend 1 kg
- Salz Prise
- Gemüsezwiebeln 1 St.
- Äpfel, rot 2 St.
- Zitronen 1 St.
- Öl 4 EL
- Schweinefilet 600 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Honig 1 TL
- Milch 100 ml
- Butter 2 EL
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schäle die Kartoffeln vollständig.
- 3. Schneide die geschälten Kartoffeln in kleine, gleich große Würfel.
- 4. Fülle einen Topf mit Wasser und gib etwas Salz hinzu.
- 5. Bringe das Salzwasser zum Kochen.
- 6. Gib die Kartoffelwürfel in das kochende Wasser.
- 7. Reduziere die Hitze auf eine mittlere Stufe.
- 8. Koche die Kartoffeln etwa 20 Minuten lang.
- 9. Prüfe mit einer Gabel, ob die Kartoffeln weich sind.
- 10. Schäle die Zwiebel.
- 11. Entferne das harte Wurzelende der Zwiebel.
- 12. Schneide die Zwiebel in feine Ringe.
- 13. Wasche die Äpfel gründlich ab.
- 14. Schneide die Äpfel in Viertel.
- 15. Entferne das Kerngehäuse aus den Apfelvierteln.
- 16. Schneide die entkernten Apfelstücke in Spalten.
- 17. Spüle die Zitrone unter fließendem Wasser ab.
- 18. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 19. Presse den Saft aus den Zitronenhälften.
- 20. Heize den Ofen auf 160 Grad Celsius (Umluft) vor.
- 21. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei starker Hitze.
- 22. Spüle das Schweinefilet unter kaltem Wasser ab.
- 23. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 24. Schneide das Schweinefilet in runde Medaillons.
- 25. Würze die Medaillons mit Salz.
- 26. Lege die Medaillons in die heiße Pfanne.
- 27. Brate die Medaillons etwa ein bis zwei Minuten von einer Seite an.
- 28. Wende die Medaillons und brate sie von der anderen Seite ebenfalls ein bis zwei Minuten.
- 29. Nimm die angebratenen Medaillons aus der Pfanne.
- 30. Lege die Medaillons in eine Auflaufform.
- 31. Würze die Medaillons in der Form mit Pfeffer.
- 32. Lege die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen.
- 33. Backe die Medaillons für etwa 12 Minuten.
- 34. Erhitze zwei Esslöffel Öl in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 35. Gib die Zwiebelringe in die Pfanne.
- 36. Gib die Apfelspalten in die Pfanne.
- 37. Gib einen Esslöffel Zitronensaft hinzu.
- 38. Gib etwas Honig in die Pfanne.
- 39. Würze die Mischung mit einer Prise Salz.
- 40. Brate die Zwiebeln und Äpfel an.
- 41. Koche die Mischung für etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze.
- 42. Schmecke die Zwiebel-Apfel-Mischung mit Salz und Pfeffer ab.
- 43. Gieße das Kochwasser von den Kartoffeln ab.
- 44. Lass die Kartoffeln im Topf kurz ausdampfen.
- 45. Gib Milch zu den warmen Kartoffeln.
- 46. Gib ein Stück Butter zu den Kartoffeln.
- 47. Stampfe die Kartoffeln mit Milch und Butter zu einem cremigen Püree.
- 48. Schmecke das Kartoffelpüree mit Salz und Pfeffer ab.
- 49. Nimm die fertigen Schweinemedaillons aus dem Ofen.
- 50. Gib das Kartoffelpüree auf die Teller.
- 51. Lege die Schweinemedaillons auf das Püree.
- 52. Verteile die warme Zwiebel-Apfel-Mischung um das Fleisch herum.
- 53. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 52 g