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🍽️ Zarte Schweinefilet-Stücke mit knusprigen Kartoffelpuffer, Apfel-Chutney und süßem Senf
634 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Schweinefilet 600 g
- Paprika, edelsüß 2 TL
- Äpfel, rot 1 St.
- Schalotten 1 St.
- Essig 1 TL
- Butter 1 EL
- Zucker Prise
- Süßer Senf 2 TL
- Salz Prise
- Öl 8 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Haferflocken, zart 3 EL
- Eier 2 St.
- Schnittlauch, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Spüle das Schweinefilet unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Schneide das Filet in runde Scheiben (Medaillons) mit einer Dicke von etwa 5 Zentimetern.
- 4. Reibe das Fleisch rundherum mit Paprikagewürz ein.
- 5. Lass das gewürzte Fleisch kurz ruhen.
- 6. Heize den Ofen auf 100 Grad Celsius (Umluft) vor.
- 7. Schäle die Äpfel und schneide sie in Viertel.
- 8. Entferne das Kerngehäuse aus den Apfelvierteln.
- 9. Würfle die Äpfel in kleine Stücke.
- 10. Halbiere die Schalotte und schäle sie.
- 11. Würfle die Schalotte ebenfalls fein.
- 12. Gib die Apfelwürfel und die Schalottenwürfel in eine Schüssel.
- 13. Vermenge das Obst und Gemüse mit Essig.
- 14. Schmelze Butter und Zucker in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 15. Gib die Apfel- und Schalottenmischung in den Topf.
- 16. Gieße 2 Esslöffel Wasser hinzu.
- 17. Decke den Topf ab.
- 18. Lass die Mischung etwa 10 bis 12 Minuten schmoren.
- 19. Rühre 1 Teelöffel süßen Senf unter.
- 20. Würze die Relish mit Salz und Zucker nach Geschmack.
- 21. Lass die Apfelmischung abkühlen.
- 22. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 23. Brate die Medaillons von allen Seiten etwa 2 Minuten goldbraun an.
- 24. Salze und pfeffere das Fleisch nach dem Braten.
- 25. Wickle die Medaillons in Alufolie ein.
- 26. Gib die Folienpäckchen für ca. 15 Minuten in den Ofen.
- 27. Reinige die Bratpfanne nach dem Entfernen des Fleisches.
- 28. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 29. Schäle die Kartoffeln.
- 30. Reibe die Kartoffeln mit der feinen Seite einer Reibe in eine mittlere Schüssel.
- 31. Vermische den Kartoffelteig sofort mit Haferflocken.
- 32. Gib die Eier hinzu.
- 33. Streue 1 Teelöffel Salz hinzu.
- 34. Vermenge alle Zutaten für die Puffer gut.
- 35. Erwärme 6 Esslöffel Öl in der Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 36. Gib pro Portion 4 bis 5 Esslöffel Kartoffelteig in die Pfanne.
- 37. Drücke den Teig leicht flach.
- 38. Brate die Unterseite, bis ein brauner Rand entsteht.
- 39. Wende die Puffer.
- 40. Brate die andere Seite goldbraun fertig.
- 41. Verfahre mit dem restlichen Teig genauso.
- 42. Füge bei Bedarf zusätzliches Öl hinzu.
- 43. Wasche den Schnittlauch.
- 44. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 45. Schneide den Schnittlauch in feine Ringe.
- 46. Nimm die Medaillons aus dem Ofen.
- 47. Entwickele die Alufolie.
- 48. Richte die Medaillons, Kartoffelpuffer und das Apfelrelish auf Tellern an.
- 49. Bestreue das Gericht mit süßem Senf und Schnittlauch.
- 50. Serviere das Essen heiß.
- 51. Lege fertige Puffer auf ein mit Küchenpapier ausgelegtes Backblech.
- 52. Halte die Puffer im warmen Ofen bei 100 Grad Celsius.
- 53. Das Küchenpapier saugt überschüssiges Fett auf.
- 54. So bleiben die Puffer knusprig.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 634
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 48 g