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🍽️ Schweinefilet im Blätterteig mit Pilzen und Rahm-Spinat
624 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Champignons, weiß 500 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Thymian, frisch 10 g
- Schweinefilet 600 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Butter 2 EL
- Eier 3 St.
- Frischkäse, natur 100 g
- Paniermehl 2 EL
- Blätterteig 1 St.
- Blattspinat 500 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Öl 1 EL
- Schlagsahne 100 ml
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Reinige die Pilze mit einem Küchentuch und schneide sie in kleine Würfel.
- 3. Halbiere die Zwiebel, schäle sie und hacke sie fein.
- 4. Wasche den Thymian, schüttle ihn trocken und zupfe die Blätter von den Stielen.
- 5. Wasche das Schweinefilet und tupfe es mit einem Tuch trocken.
- 6. Würze das Schweinefilet mit Salz und Pfeffer.
- 7. Erhitze 1 Esslöffel Butter in einer Pfanne.
- 8. Brate die Pilze und die Zwiebeln für etwa 4 Minuten an.
- 9. Gib den Thymian hinzu und würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 10. Gib die Pilzmischung in eine Schüssel und lasse sie abkühlen.
- 11. Erhitze erneut 1 Esslöffel Butter in der Pfanne.
- 12. Brate das Schweinefilet für ca. 6 Minuten rundherum an.
- 13. Schlage die Eier auf und trenne das Eigelb vom Eiweiß.
- 14. Vermenge 2 Eigelb mit Frischkäse und Paniermehl.
- 15. Hebe die abgekühlte Pilzmischung unter die Eigelb-Mischung.
- 16. Rolle den Blätterteig flach aus.
- 17. Verteile die Hälfte der Pilzmischung mittig auf dem Teig.
- 18. Lege das angebratene Schweinefilet auf die Pilzmischung.
- 19. Belege das Filet mit der restlichen Pilzmischung.
- 20. Rolle den Teig fest um das Filet.
- 21. Drücke die Ränder des Teigs gut zusammen, um sie zu versiegeln.
- 22. Lege das Filet mit der Nahtseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Blech.
- 23. Bepinsel das Filet mit dem restlichen Eigelb.
- 24. Backe das Filet für etwa 30 Minuten im Ofen.
- 25. Decke den Teig bei Bedarf mit Alufolie ab, damit er nicht zu dunkel wird.
- 26. Wasche den Spinat und lasse ihn gut abtropfen.
- 27. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 28. Wische die Pfanne aus und erhitze etwas Öl auf mittlerer Stufe.
- 29. Dünste den Knoblauch für ca. 1 Minute an.
- 30. Gib den Spinat hinzu und lasse ihn für etwa 3 Minuten zusammenfallen.
- 31. Lösche die Pfanne mit Sahne ab und lasse die Mischung kurz aufkochen.
- 32. Würze den Spinat kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 33. Nehme das Schweinefilet aus dem Ofen.
- 34. Schneide das Filet in Portionen.
- 35. Serviere das Filet zusammen mit dem Spinat auf Tellern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 624
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 30 g