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🍽️ Knusprige Schnitzel mit Ofenkartoffeln und cremigem Spinat
490 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Salz Prise
- Blattspinat 400 g
- Strauchtomaten 3 St.
- Schalotten 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Öl 5 EL
- Schinkenschnitzel aus der Oberschale vom Schwein 600 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Weizenmehl, Type 405 3 EL
- Butter 2 EL
- Frischkäse, natur 100 g
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser.
- 3. Fülle einen Topf mit Wasser und gib etwas Salz hinzu.
- 4. Lege die Kartoffeln in das kochende Wasser.
- 5. Lasse die Kartoffeln für etwa 15 Minuten garen.
- 6. Wasche den Spinat unter kaltem Wasser.
- 7. Schleudere den Spinat trocken.
- 8. Hacke den Spinat in grobe Stücke.
- 9. Wasche die Tometen.
- 10. Schneide die Tomaten in der Mitte durch.
- 11. Entferne den harten Stielansatz und die Kerne.
- 12. Würfle das Tomatenfleisch klein.
- 13. Halbiere die Schalotten.
- 14. Schäle die Schalotten.
- 15. Würfle die Schalotten fein.
- 16. Schäle den Knoblauch.
- 17. Hacke den Knoblauch klein.
- 18. Nimm die Kartoffeln aus dem Wasser und gieße sie ab.
- 19. Lasse die Kartoffeln kurz ausdampfen.
- 20. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 21. Lege die Kartoffeln auf das Blech.
- 22. Drücke die Kartoffeln mit einer Gabel flach.
- 23. Achte darauf, dass die Schale intakt bleibt.
- 24. Tropfe 3 Esslöffel Öl über die Kartoffeln.
- 25. Salze die Kartoffeln.
- 26. Lege das Blech für ca. 15 Minuten in den Ofen.
- 27. Wasche die Schweineschnitzel.
- 28. Tupfe die Schnitzel mit Küchenpapier trocken.
- 29. Schneide die Schnitzel quer durch die Mitte.
- 30. Salze die Schnitzel.
- 31. Pfeffere die Schnitzel.
- 32. Gib das Mehl auf einen Teller.
- 33. Wende die Schnitzel im Mehl.
- 34. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 35. Stelle die Hitze auf mittlere Stufe.
- 36. Brate die Schnitzel von der ersten Seite an.
- 37. Brate die Schnitzel von der zweiten Seite an.
- 38. Lasse die Schnitzel für 1 bis 2 Minuten pro Seite braten.
- 39. Schiebe die Pfanne an den kalten Herdrand.
- 40. Halte die Schnitzel dort warm.
- 41. Nimm einen sauberen Topf.
- 42. Schmelze die Butter bei mittlerer Hitze.
- 43. Gib die Schalottenwürfel in die Butter.
- 44. Gib den gehackten Knoblauch hinzu.
- 45. Schwitze das Gemüse für ca. 4 Minuten an.
- 46. Gib den Spinat in den Topf.
- 47. Lasse den Spinat zusammenfallen.
- 48. Würze den Spinat mit Salz.
- 49. Würze den Spinat mit Pfeffer.
- 50. Rühre die Tomatenwürfel unter den Spinat.
- 51. Rühre die Frischkäse unter den Spinat.
- 52. Erwärme die Mischung kurz.
- 53. Vermeide ein Kochen der Sauce.
- 54. Schmecke den Spinat ab.
- 55. Würze bei Bedarf nach.
- 56. Nimm die Kartoffeln aus dem Ofen.
- 57. Richte die Quetschkartoffeln auf Tellern an.
- 58. Gib den Spinat dazu.
- 59. Lege die Schnitzel dazu.
- 60. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 490
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 29 g