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🍽️ Knusprige Schweineschnitzel mit cremigem Kohlrabi und Zitronenkruste
570 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Schinkenschnitzel aus der Oberschale vom Schwein 600 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Chili, gemahlen Prise
- Salz Prise
- Thymian, gerebelt 0.5 TL
- Paprika, edelsüß Prise
- Kohlrabi 3 St.
- Dill, frisch 20 g
- Bio Zitronen 1 St.
- Butter 2 EL
- Paniermehl 40 g
- Öl 2 EL
- Joghurt, natur 150 g
- Mayonnaise 1 EL
Zubereitung
- 1. Spüle die Schweineschnitzel unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe die Schnitzel mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Lege ein Schnitzel zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie.
- 4. Klopfe das Fleisch flach, bis es dünn ist.
- 5. Wiederhole dies mit allen Schnitzeln.
- 6. Gib Pfeffer, Chili, Salz, Thymian und Paprikapulver auf einen Teller.
- 7. Wende die Schnitzel in der Gewürzmischung.
- 8. Drücke die Gewürze leicht an.
- 9. Lege die gewürzten Schnitzel beiseite.
- 10. Wasche den Kohlrabi gründlich.
- 11. Schäle die Schale vom Kohlrabi ab.
- 12. Entferne eventuelle grobe Stellen.
- 13. Schneide den Kohlrabi in etwa 1 cm große Würfel.
- 14. Gib die Kohlrabiwürfel in einen Topf mit gesalzenem Wasser.
- 15. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 16. Reduziere die Hitze auf mittel.
- 17. Lasse den Kohlrabi zugedeckt etwa 12 Minuten garen.
- 18. Wasche den Dill.
- 19. Schüttle den Dill trocken.
- 20. Entferne die dicken Stiele vom Dill.
- 21. Hacke den Dill fein.
- 22. Spüle die Zitrone ab.
- 23. Reibe die Schale von etwa 1 Teelöffel fein ab.
- 24. Halbiere die Zitrone.
- 25. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 26. Schmelze 1 Esslöffel Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 27. Röste das Paniermehl in der Butter etwa 4 Minuten goldbraun.
- 28. Gib die gerösteten Brösel in eine Schüssel.
- 29. Vermenge die Brösel mit der Zitronenschale.
- 30. Lasse die Pfanne ungesäubert stehen.
- 31. Erhitze 2 Esslöffel Öl in der Pfanne bei hoher Hitze.
- 32. Brate die Schnitzel von beiden Seiten etwa 2 Minuten goldbraun.
- 33. Reduziere die Hitze.
- 34. Lasse die Schnitzel bei geschlossenem Deckel weitere 2 Minuten garen.
- 35. Gieße den Kohlrabi mit dem Deckel ab.
- 36. Gib den Kohlrabi zurück in den Topf.
- 37. Vermenge den Kohlrabi mit Joghurt.
- 38. Vermenge den Kohlrabi mit Mayonnaise.
- 39. Vermenge den Kohlrabi mit dem gehackten Dill.
- 40. Würze die Mischung mit 3 Teelöffeln Zitronensaft.
- 41. Würze nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
- 42. Richte die Schweineschnitzel auf Tellern an.
- 43. Serviere die Schnitzel zusammen mit dem Kohlrabigemüse.
- 44. Dekoriere das Gericht mit den Zitronenbröseln.
- 45. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 570
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 36 g