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🍽️ Schnelles Bärlauch-Pesto
1592 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Pinienkerne 30 g
- Bärlauch 100 g
- Parmesan 50 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Öl 100 ml
- Olivenöl 50 ml
Zubereitung
- 1. Erhitze eine Pfanne auf hoher Hitze.
- 2. Röste die Pinienkerne etwa 2 Minuten ohne zusätzliches Fett an.
- 3. Nimm die Pinienkerne aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller.
- 4. Lass die Pinienkerne vollständig abkühlen.
- 5. Wasche den Bärlauch gründlich.
- 6. Schüttle den Bärlauch trocken.
- 7. Schneide den Parmesan in grobe Stücke.
- 8. Gib die Parmesanstücke in den Mixbehälter.
- 9. Setze den Messbecher ein.
- 10. Zerkleinere den Parmesan für 10 Sekunden auf Stufe 10.
- 11. Gib den Bärlauch, die abgekühlten Pinienkerne, Salz und Pfeffer in den Mixbehälter.
- 12. Zerkleinere die Zutaten für 20 Sekunden auf Stufe 8.
- 13. Schiebe die Masse mit einem Spatel von der Innenwand nach unten.
- 14. Gib das Öl und das Olivenöl hinzu.
- 15. Vermenge alles für 20 Sekunden auf Stufe 5.
- 16. Fülle das Pesto in ein Vorratsglas um.
- 17. Lagere das Pesto im Kühlschrank, bis du es brauchst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1592
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 155 g · Carbs: 18 g