← Alle Rezepte
🍽️ Schneller Gurkensalat mit gerösteten Erdnüssen und Koriander
140 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Minigurken 12 St.
- Erdnusskerne 50 g
- Koriander, frisch 15 g
- Sonnenblumenöl 2 EL
- Sojasauce 2 EL
- Brauner Zucker 1 EL
- Bio Limetten 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Chiliflocken Prise
Zubereitung
- 1. Wasche die Gurken gründlich.
- 2. Schneide die Gurken in schmale Streifen.
- 3. Hacke die Erdnusskerne grob.
- 4. Wasche den Koriander.
- 5. Schüttle den Koriander trocken.
- 6. Hacke den Koriander fein.
- 7. Gib die Gurkenstreifen, die Erdnüsse und den Koriander in eine große Schüssel.
- 8. Nimm eine kleinere Schüssel für das Dressing.
- 9. Verrühre das Sonnenblumenöl, die Sojasauce und den braunen Zucker in der kleinen Schüssel.
- 10. Wasche die Limette heiß ab.
- 11. Trockne die Limette ab.
- 12. Reibe die Schale der Limette fein ab.
- 13. Presse den Saft der Limette aus.
- 14. Schäle den Knoblauch.
- 15. Hacke den Knoblauch sehr fein.
- 16. Gib den Limettensaft, den Limettenabrieb und die Chiliflocken in die Dressing-Schüssel.
- 17. Schmecke das Dressing mit weiteren Chiliflocken ab.
- 18. Vermenge das Dressing mit den Gurkenstreifen.
- 19. Richte den Salat mit den Erdnusskernen und dem Koriander an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 140
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 8 g