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🍽️ Schnelle Miso-Ramen mit Hackfleisch
545 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Knoblauchzehen 2 St.
- Ingwer, frisch 20 g
- Peperoni Mix 1 St.
- Frühlingszwiebeln 0.5 Bund
- Pak Choi 2 St.
- Champignons, braun 250 g
- Mie Nudeln 200 g
- Sesamöl 6 EL
- Misopaste, hell 2 EL
- Rinderbrühe 1 L
- Sojasauce 7 EL
- Rinderhackfleisch 400 g
- Sesam, weiß 1 EL
Zubereitung
- 1. Schäle den Knoblauch und den Ingwer und hacke beide fein.
- 2. Halbiere die Peperoni, entferne den Strunk und die Kerne und hacke sie fein.
- 3. Wasche die Frühlingszwiebeln, schüttle sie trocken und schneide die Wurzelenden ab.
- 4. Schneide die weißen und grünen Teile der Frühlingszwiebeln getrennt in feine Ringe.
- 5. Wasche den Pak Choi, schüttle ihn trocken und schneide den harten Strunk dünn ab.
- 6. Halbiere den vorbereiteten Pak Choi.
- 7. Reinige die Pilze gegebenenfalls mit einem Küchentuch und schneide sie in Scheiben.
- 8. Gieße die Mie-Nudeln in einer Schüssel mit etwa 1 Liter kochendem Wasser über.
- 9. Lasse die Mie-Nudeln etwa 4 Minuten im heißen Wasser garen.
- 10. Gieße die Nudeln anschließend in ein Sieb ab.
- 11. Erhitze 2 Esslöffel Sesamöl in einem Topf auf mittlerer Stufe.
- 12. Brate die Hälfte des Knoblauchs, den Ingwer, die Peperoni und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln darin für ca. 1–2 Minuten an.
- 13. Gib die Miso-Paste dazu und brate sie kurz an.
- 14. Lösche die Mischung mit Rinderbrühe ab.
- 15. Lasse die Miso-Ramen-Brühe auf niedriger Stufe für ca. 5 Minuten köcheln.
- 16. Schmecke die Brühe anschließend mit Sojasauce ab.
- 17. Erhitze 2 Esslöffel Sesamöl in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 18. Brate den Pak Choi und die Pilze darin für ca. 5 Minuten an.
- 19. Lösche das Gemüse mit 2 Esslöffeln Sojasauce ab.
- 20. Nimm den Pak Choi und die Pilze aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
- 21. Erhitze die Pfanne erneut mit 2 Esslöffeln Sesamöl auf hoher Stufe.
- 22. Brate das Hackfleisch mit dem restlichen Knoblauch und Ingwer für ca. 5 Minuten an.
- 23. Lösche das Fleisch mit 3 Esslöffeln Sojasauce ab und schmecke es ab.
- 24. Verteile die Mie-Nudeln zum Servieren auf Schalen.
- 25. Gieße die Miso-Brühe über die Nudeln.
- 26. Verteile den Pak Choi, die Pilze und das Hackfleisch auf den Schalen.
- 27. Garniere die schnellen Miso-Ramen mit Sesam und den grünen Teilen der Frühlingszwiebeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 545
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 42 g