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🍲 Schnelle Gyros-Suppe
520 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Minutensteaks vom Schwein 600 g
- Paprika, edelsüß 1 TL
- Oregano, getrocknet 1 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Salz Prise
- Paprika, rot 2 St.
- Paprika, gelb 1 St.
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Knoblauchzehen 2 St.
- Öl 2 EL
- Schlagsahne 200 ml
- Gemüsebrühe 300 ml
- Tomaten, gehackt 400 g
- Petersilie, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Spüle die Schweinesteaks unter fließendem Wasser ab und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Schneide das Fleisch in schmale Streifen.
- 3. Gib die Fleischstreifen in eine Schüssel.
- 4. Würze das Fleisch mit Paprikapulver, Oregano, Pfeffer und Salz und vermische alles gut.
- 5. Wasche die Paprika ab, schneide sie in Viertel und entferne die Kerne.
- 6. Halbiere die Zwiebeln und entferne die äußeren Schalen.
- 7. Schäle den Knoblauch.
- 8. Gib die Zwiebeln und den Knoblauch in den Mixbehälter.
- 9. Zerkleinere das Gemüse für 5 Sekunden auf Stufe 8.
- 10. Schiebe die Zutaten mit einem Spatel nach unten.
- 11. Gib die Paprikastücke hinzu.
- 12. Zerkleinere alles erneut für 5 Sekunden auf Stufe 5.
- 13. Schiebe die Zutaten wieder mit dem Spatel nach unten.
- 14. Gib das Öl und das marinierte Fleisch in den Topf.
- 15. Brate die Mischung für 7 Minuten auf der Anbratstufe.
- 16. Gib die Sahne, die Brühe und die gehackten Tomaten hinzu.
- 17. Lasse die Suppe für 10 Minuten auf Stufe 2 bei 90 Grad im Linkslauf garen.
- 18. Wasche die Petersilie unter fließendem Wasser ab.
- 19. Schüttle die Petersilie trocken.
- 20. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 21. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 22. Schmecke die Suppe abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 23. Streu die gehackte Petersilie über die fertige Suppe.
- 24. Serviere die Gyros-Suppe heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 520
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 18 g