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🍽️ Cremiger Dip aus Schafskäse und gegrillter Paprika
146 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Paprika, rot 1 St.
- Öl 1 EL
- Pinienkerne 2 EL
- Feta 200 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Petersilie, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprika gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Stiche die Paprika mit einem Messer an mehreren Stellen ein.
- 3. Erhitze eine Pfanne auf höchster Stufe.
- 4. Bestreiche die Paprika leicht mit Öl.
- 5. Grille die Paprika in der heißen Pfanne rundherum für etwa 2 Minuten.
- 6. Lege die gegrillte Paprika in eine Schüssel.
- 7. Decke die Schüssel mit einem Teller ab.
- 8. Lasse die Paprika vollständig abkühlen.
- 9. Erwärme eine zweite Pfanne auf niedriger Hitze.
- 10. Röste die Pinienkerne ohne Fett für 2 bis 3 Minuten goldbraun.
- 11. Rühre dabei ständig um, damit sie nicht verbrennen.
- 12. Nimm die gerösteten Pinienkerne aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
- 13. Brösele den Feta grob in ein hohes Gefäß.
- 14. Nimm die abgekühlte Paprika aus der Schüssel.
- 15. Gieße die ausgetretene Flüssigkeit der Paprika zum Feta.
- 16. Halbiere die Paprika längs.
- 17. Entferne die Stiele und die Kerne.
- 18. Ziehe die Haut der Paprika mit einem Messer ab.
- 19. Schneide das Paprikafleisch in große Würfel.
- 20. Gib die Paprikawürfel zum Feta.
- 21. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer cremig.
- 22. Würze den Dip nach Belieben mit Salz und Pfeffer.
- 23. Wasche die Petersilie und trockne sie gut ab.
- 24. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 25. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 26. Fülle den fertigen Dip in eine Servierschüssel.
- 27. Bestreue den Dip mit den gerösteten Pinienkernen.
- 28. Garniere den Dip mit der gehackten Petersilie.
- 29. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 146
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 4 g