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🍽️ Hähnchen-Saltimbocca mit Spargel
380 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- grüner Spargel 1 kg
- Salz Prise
- Zucker Prise
- Butter 4 EL
- Hähnchenbrustfilets 600 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Basilikum, frisch 10 g
- Serranoschinken 4 Scheiben
- Zitronen 1 St.
- Eier 1 St.
- Wasser 1 EL
- Öl 2 EL
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Schäle den Spargel im unteren Drittel und schneide die holzigen Enden ab.
- 3. Lege den Spargel in eine Auflaufform.
- 4. Würze den Spargel mit etwas Salz und Zucker.
- 5. Bestreue den Spargel mit 1 Esslöffel Butterflocken.
- 6. Decke die Form mit Alufolie ab.
- 7. Gare den Spargel etwa 15 bis 20 Minuten im Ofen.
- 8. Wasche das Hähnchen und tupfe es trocken.
- 9. Würze das Hähnchen mit Salz und Pfeffer.
- 10. Wasche den Basilikum und lasse ihn trocknen.
- 11. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 12. Belege das Hähnchen mit den Basilikumblättern.
- 13. Wickle das Hähnchen in Schinken.
- 14. Stelle das vorbereitete Hähnchen beiseite.
- 15. Lass 3 Esslöffel Butter in einem Topf bei starker Hitze schäumen.
- 16. Nimm den Topf mit der Butter vom Herd.
- 17. Wasche die Zitrone und halbiere sie.
- 18. Presse den Saft aus der Zitrone.
- 19. Trenne das Ei in Eigelb und Eiweiß.
- 20. Vermische das Eigelb mit Wasser, 1 Esslöffel Zitronensaft und etwas Salz in einem hohen Gefäß.
- 21. Püriere die Mischung mit einem Pürierstab, bis sie schaumig ist.
- 22. Gieße die geschmolzene Butter langsam in einem feinen Strahl hinzu, während du weiter pürierst.
- 23. Gieße die restliche Butter schneller hinzu, während du weiter pürierst.
- 24. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 25. Erhitze Öl in einer Pfanne bei hoher Temperatur.
- 26. Brate das Hähnchen etwa 5 Minuten goldbraun.
- 27. Gib die Hähnchenstücke in der letzten etwa 7 Minuten zum Spargel in die Auflaufform.
- 28. Gare alles zusammen im Ofen zu Ende.
- 29. Nimm die Auflaufform aus dem Ofen.
- 30. Serviere das Hähnchen-Saltimbocca mit dem Spargel und der Sauce Hollandaise auf Tellern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 380
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 14 g