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🍽️ Knuspriger Rotkohlsalat mit frischer Orangen-Mayo
305 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Rotkohl, frisch 400 g
- Karotten 250 g
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Orangen 2 St.
- Eier 1 St.
- Senf 2 TL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Sonnenblumenöl 200 ml
Zubereitung
- 1. Wasche den Rotkohl gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Teile den Kopf in vier Viertel und entferne den harten Strunk.
- 3. Schneide den Rotkohl in grobe Stücke.
- 4. Gib die Kohlstücke in den Mixbehälter.
- 5. Zerkleinere den Kohl für 15 Sekunden auf Stufe 5.
- 6. Fülle den zerkleinerten Kohl in eine große Schüssel.
- 7. Putze und schäle die Karotten.
- 8. Schneide die Karotten in grobe Stücke.
- 9. Zerkleinere die Karotten im Mixbehälter für 10 Sekunden auf Stufe 5.
- 10. Gib die geriebenen Karotten zur Schüssel mit dem Rotkohl.
- 11. Halbiere die Zwiebel und entferne die äußere Schale.
- 12. Schneide die Zwiebel in grobe Würfel.
- 13. Zerkleinere die Zwiebel im Mixbehälter für 7 Sekunden auf Stufe 5.
- 14. Gib die Zwiebelstücke in die Schüssel.
- 15. Vermische alle Gemüsebestandteile in der Schüssel gut miteinander.
- 16. Schneide die weiße Haut und die Membranen von der Orange ab.
- 17. Schneide die Fruchtfleischsegmente vorsichtig aus den Trennwänden.
- 18. Fange dabei den austretenden Orangensaft in einem Gefäß auf.
- 19. Lege die Orangenspalten (Filets) beiseite.
- 20. Gib ein Ei, 2 Esslöffel des aufgefangenen Orangensafts, Senf, Salz und Pfeffer in den sauberen Mixbehälter.
- 21. Verrühre die Zutaten für 10 Sekunden auf Stufe 5.
- 22. Setze den Messbecher locker auf den Deckel des Mixbehälters.
- 23. Lasse die Maschine für 3 Minuten auf Stufe 4 laufen.
- 24. Gieße das Öl zunächst langsam und dann etwas schneller am Rand des Messbechers in den Behälter.
- 25. Rühre die fertige Mayonnaise nach eigenem Geschmack ab.
- 26. Vermische die Mayonnaise mit dem Rotkohl-Gemüse.
- 27. Lasse den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
- 28. Schmecke den Salat vor dem Servieren nochmals ab.
- 29. Hebe die Orangenspalten vorsichtig unter den Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 305
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 21 g