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🍽️ Thailändisches rotes Hähnchen-Curry mit Kokosmilch, Basmatireis und gerösteten Cashewnüssen
662 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Ingwer, frisch 10 g
- Joghurt, natur 200 g
- Currypulver 3 g
- Salz Prise
- Hähnchenbrustfilets 400 g
- Minze, frisch 10 g
- Cashewkerne 4 EL
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Butter 3 EL
- Zucker Prise
- Kokosnussmilch 400 ml
- Tomaten, gehackt 400 g
- Basmatireis 300 g
- Öl 2 EL
Zubereitung
- 1. Hacke den Ingwer sehr fein.
- 2. Vermische den Joghurt, den gehackten Ingwer, zwei Drittel des Currypulvers und Salz in einer Schüssel.
- 3. Spüle die Hähnchenfilets ab und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
- 4. Gib die Filets zur Joghurt-Mischung und stelle sie zum Marinieren beiseite.
- 5. Wasche die Minze und schüttle sie trocken.
- 6. Zupfe die Minzblätter ab und zerkleinere sie grob.
- 7. Hacke die Cashewkerne grob.
- 8. Halbiere die Zwiebeln, schäle sie und würfle sie fein.
- 9. Schäle den Knoblauch und hacke ihn ebenfalls fein.
- 10. Erhitze zwei Esslöffel Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 11. Brate die Zwiebeln und den Knoblauch unter Rühren etwa zwei Minuten an.
- 12. Gib das restliche Currypulver und den Zucker hinzu.
- 13. Röste die Gewürze etwa zwei Minuten mit.
- 14. Lösche die Mischung mit der Kokosmilch ab.
- 15. Gib die stückigen Tomaten und etwa 100 Milliliter Wasser hinzu.
- 16. Vermische alles gut.
- 17. Lasse die Sauce bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten köcheln.
- 18. Schmecke die Sauce mit Salz und Zucker ab.
- 19. Bringe den Reis in einem Topf mit etwa 700 Milliliter Salzwasser zum Kochen.
- 20. Lasse den Reis zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 12 Minuten garen.
- 21. Nimm die Fleischstücke aus der Marinade und lasse sie leicht abtropfen.
- 22. Erhitze Öl in einer Pfanne bei hoher Temperatur.
- 23. Brate die Filets rundherum etwa zwei Minuten goldbraun an.
- 24. Nimm das Fleisch aus der Pfanne.
- 25. Gib das Fleisch zusammen mit der restlichen Marinade zur Sauce.
- 26. Lasse das Fleisch bei niedriger Hitze und geschlossenem Deckel etwa sieben Minuten fertig garen.
- 27. Rühre das Fleisch während des Garens gelegentlich um.
- 28. Lockere den Reis mit einer Gabel auf.
- 29. Hebe einen Esslöffel Butter unter den Reis.
- 30. Richte das Curry zusammen mit dem Reis auf Tellern an.
- 31. Bestreue das Gericht mit den gerösteten Cashewkernen und der Minze.
- 32. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 662
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 48 g