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🍳 Frischer Kefir mit roten Weintrauben
179 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kefir 400 g
- Weintrauben, dunkel 800 g
Zubereitung
- 1. Wasche die roten Weintrauben gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Entkerne die Weintrauben, falls sie noch Kerne enthalten.
- 3. Schneide die Weintrauben in mundgerechte Stücke.
- 4. Gib die Weintrauben in eine Schüssel.
- 5. Gieße den Kefir über die Weintrauben.
- 6. Vermische alles vorsichtig, damit die Früchte nicht zerdrückt werden.
- 7. Serviere das Gericht sofort als erfrischenden Snack oder Dessert.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 179
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 30 g