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🍽️ Rostbratwürstchen mit Schupfnudeln und lauwarmem Linsensalat
745 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Linsen, braun 200 g
- Karotten 2 St.
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
- Öl 4 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Schupfnudeln 500 g
- Mini Rostbratwürstchen 400 g
- Balsamicoessig, hell 2 EL
- Röstzwiebeln 4 EL
Zubereitung
- 1. Linsen in einem Sieb gründlich abspülen und in einem Topf mit etwa 400 ml Wasser zum Kochen bringen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ungefähr 25 Minuten garen, bis sie bissfest sind.
- 2. Karotten schälen, die Enden abschneiden und in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, abtropfen lassen, die Wurzeln entfernen und in feine Ringe schneiden.
- 3. In einer Pfanne 1 EL Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Karotten und Frühlingszwiebeln etwa 4 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Schüssel beiseite stellen.
- 4. In derselben Pfanne 1 EL Öl bei mittlerer Hitze erhitzen, die Schupfnudeln hinzufügen und etwa 6 Minuten goldbraun anbraten. Anschließend auf einem Teller beiseite stellen.
- 5. Die Pfanne erneut erhitzen, diesmal mit 1 EL Öl auf hoher Stufe. Die Rostbratwürstchen etwa 5 Minuten anbraten. Die Schupfnudeln hinzufügen, leicht salzen und ca. 1 Minute durchschwenken.
- 6. Die Linsen abtropfen lassen und zu dem Gemüse in die Schüssel geben. 1 EL Öl, Balsamicoessig und 3 EL Wasser hinzufügen und kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 7. Den lauwarmen Linsensalat zusammen mit den Schupfnudeln und Bratwürsten auf Tellern anrichten und mit Röstzwiebeln bestreuen.
Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 745
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 65 g