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🍽️ Hähnchen mit Rosmarin, Orange und Kartoffeln
450 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Petersilie, frisch 20 g
- Rosmarin, frisch 10 g
- Orangen 2 St.
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Oregano, getrocknet 1 TL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Suppenhuhn 1 St.
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Knoblauchzehen 2 St.
- Cayennepfeffer Prise
- Olivenöl 6 EL
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 150 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Petersilie gründlich und trockne sie ab.
- 3. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen und hacke sie fein.
- 4. Wasche den Rosmarin und trockne ihn ab.
- 5. Streiche die Rosmarinnadeln von den Stielen und hacke sie grob.
- 6. Spüle die Orangen heiß ab und würfle sie grob.
- 7. Halbiere die Zwiebeln, schäle sie und schneide sie in grobe Stücke.
- 8. Gib die Petersilie, die Hälfte des Rosmarins, die Orangenwürfel und die Zwiebelstücke in eine Schüssel.
- 9. Würze die Mischung mit Oregano, Salz und Pfeffer.
- 10. Vermische alles gut miteinander.
- 11. Spüle das Hähnchen innen und außen mit kaltem Wasser ab.
- 12. Trockne das Hähnchen mit Küchenpapier ab.
- 13. Entferne die Flügelspitzen und den Bürzel vom Hähnchen.
- 14. Würze das Hähnchen innen und außen mit Salz.
- 15. Fülle das Hähnchen mit der Kräuter-Orangen-Mischung.
- 16. Lege das Hähnchen mit der Brustseite nach unten in eine Auflaufform.
- 17. Gare das Hähnchen etwa 35 Minuten im Ofen.
- 18. Schäle die Kartoffeln und wasche sie.
- 19. Schneide die Kartoffeln in Spalten.
- 20. Halbiere die Knoblauchzehen mit der Schale.
- 21. Gib die Kartoffeln in eine Schüssel.
- 22. Würze die Kartoffeln mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer.
- 23. Füge den Rosmarin und den Knoblauch zu den Kartoffeln hinzu.
- 24. Beträufle die Kartoffeln mit Olivenöl.
- 25. Vermenge die Kartoffeln gut, sodass sie gleichmäßig gewürzt sind.
- 26. Wende das Hähnchen nach 35 Minuten.
- 27. Verteile die gewürzten Kartoffeln zusammen mit dem Olivenöl auf dem Backblech.
- 28. Erhöhe die Ofentemperatur auf 170 Grad Umluft.
- 29. Röste das Hähnchen und die Kartoffeln weitere 40 Minuten goldbraun.
- 30. Begieße das Hähnchen während der Garzeit regelmäßig mit dem Bratensaft.
- 31. Nimm das Hähnchen aus dem Ofen.
- 32. Lasse das Hähnchen kurz ruhen.
- 33. Schneide das Hähnchen in der Mitte durch.
- 34. Nimm die Füllung aus dem Hähnchen heraus.
- 35. Richte das Hähnchen zusammen mit den Kartoffeln und dem Bratensaft an.
- 36. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 30 g