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🍽️ Roastbeef mit Honig-Karotten
492 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Roastbeef, roh am Stück 1 kg
- Salz Prise
- Pfeffer, bunt Prise
- Rosmarin, frisch 10 g
- Thymian, frisch 10 g
- Knoblauchzehen 2 St.
- Butterschmalz 3 EL
- Karotten mit Grün 1 Bund
- Butter 5 EL
- Honig 2 EL
- Paniermehl 75 g
- Parmesan 25 g
- Petersilie, frisch 20 g
Zubereitung
- 1. Nimm das Fleisch etwa eine Stunde vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Reibe das Fleisch gründlich mit Salz und Pfeffer ein.
- 4. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 5. Wasche die Kräuter und schüttle sie trocken.
- 6. Drücke die Knoblauchzehen an.
- 7. Erhitze Butterschmalz (gereinigte Butter) in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 8. Brate das Roastbeef von allen Seiten etwa zwei Minuten an.
- 9. Lege das Fleisch in eine Auflaufform.
- 10. Gib die Kräuter und den Knoblauch in die Auflaufform zum Fleisch.
- 11. Gare das Fleisch im Ofen für 30 Minuten.
- 12. Schneide das grüne Blattwerk der Karotten etwa einen Zentimeter über den Karotten ab.
- 13. Stelle das Karottengrün beiseite.
- 14. Wasche die Karotten gründlich.
- 15. Schäle die Karotten.
- 16. Halbiere oder viertele die Karotten längs, je nach ihrer Größe.
- 17. Schmelze zwei Esslöffel Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 18. Gib die Karotten in die geschmolzene Butter.
- 19. Brate die Karotten etwa 15 Minuten, bis sie weich, aber noch bissfest sind.
- 20. Wende die Karotten während des Bratens regelmäßig.
- 21. Gib Honig, Salz und Pfeffer zu den Karotten.
- 22. Lass die Zutaten karamellisieren.
- 23. Gib die restliche Butter, Paniermehl und Parmesan in eine Schüssel.
- 24. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 25. Hacke die Petersilie fein.
- 26. Gib die gehackte Petersilie zur Butter-Mischung.
- 27. Vermenge alle Zutaten der Brösel-Mischung gut.
- 28. Nimm das Roastbeef 10 Minuten vor Ende der Garzeit aus dem Ofen.
- 29. Verteile die Petersilien-Brösel auf dem Roastbeef.
- 30. Drücke die Brösel leicht an.
- 31. Lege das Roastbeef zurück in den Ofen, um es fertig zu garen.
- 32. Nimm das Roastbeef nach dem Garen aus dem Ofen.
- 33. Lass das Fleisch 15 Minuten ruhen.
- 34. Schneide das Roastbeef vor dem Servieren in Scheiben.
- 35. Serviere das Fleisch mit den Honig-Karotten und dem beiseitegelegten Karottengrün.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 492
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 22 g