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🍽️ Caprese-Risotto mit gerösteten Mandeln
460 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Mandeln, ganz 20 g
- Gemüsebrühe 900 ml
- Zwiebeln, rot 2 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Olivenöl 2 EL
- Tomatenmark 2 EL
- Risottoreis 300 g
- Mozzarella 2 St.
- Cherrytomaten 500 g
- Basilikum, frisch 30 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Oregano, getrocknet Prise
Zubereitung
- 1. Röste die Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne zusätzliches Fett bei mittlerer Hitze für etwa 4 Minuten.
- 2. Nimm die gerösteten Mandeln aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller zur Seite.
- 3. Rühre die Gemüsebrühe nach Packungsanleitung an und halte sie warm.
- 4. Schneide die Zwiebeln und den Knoblauch in der Mitte durch.
- 5. Entferne die Schale von Zwiebeln und Knoblauch.
- 6. Hacke die geschälten Zwiebeln und Knoblauchzehen fein.
- 7. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 8. Gib die gehackten Zwiebeln und Knoblauch in den Topf und dünste sie für ca. 3 Minuten an.
- 9. Füge das Tomatenmark hinzu und dünste es für ca. 1 Minute mit an.
- 10. Gib den Reis in den Topf und dünste ihn für ca. 1 Minute weiter.
- 11. Lösche den Reis mit einer Kelle der warmen Gemüsebrühe ab.
- 12. Lasse das Risotto bei niedriger Hitze köcheln und rühre es regelmäßig um.
- 13. Füge nach und nach weitere Brühe hinzu, sodass der Reis immer leicht bedeckt ist.
- 14. Köchle das Risotto für etwa 20 Minuten, bis der Reis gar ist.
- 15. Zupfe den Mozzarella in der Zwischenzeit in grobe Stücke.
- 16. Wasche die Tomaten gründlich.
- 17. Schneide die gewaschenen Tomaten in Hälften.
- 18. Spüle den Basilikum ab und schüttle ihn trocken.
- 19. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 20. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 21. Brate die Tomatenhälften für ca. 4 Minuten in der Pfanne an.
- 22. Würze die Tomaten mit Salz, Pfeffer, Zucker und Oregano.
- 23. Hebe die gerösteten Mandeln unter das fertige Risotto.
- 24. Schmecke das Risotto mit Salz, Pfeffer und Zucker abschließend ab.
- 25. Verteile das Risotto auf Tellern.
- 26. Gib die gebratenen Tomaten, den Mozzarella und das Basilikum als Topping darauf.
- 27. Serviere das Caprese-Risotto sofort und viel Spaß beim Essen!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 460
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 53 g