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🍲 Ribollita – Toskanische Gemüsesuppe
380 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Karotten 2 St.
- Lauch 1 St.
- Knollensellerie 200 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 2 St.
- Weißkohl 250 g
- Öl 2 EL
- Speckstreifen 75 g
- Gemüsebrühe 1 L
- Majoran, getrocknet 1 TL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- weiße Bohnen in der Dose 500 g
- Baguette 1 St.
- Olivenöl 1 EL
Zubereitung
- 1. Wasche die Karotten gründlich, schäle sie und schneide die Enden ab. Schneide das Gemüse in kleine Würfel.
- 2. Reinige den Lauch, entferne das Wurzelende und schneide ihn längs auf. Schneide den Lauch in feine Streifen.
- 3. Schäle den Sellerie und würfle ihn klein.
- 4. Halbiere die Zwiebel, schäle sie und schneide sie in Würfel.
- 5. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 6. Wasche den Weißkohl, viertle ihn und entferne die äußeren Blätter sowie den Strunk. Schneide das Gemüse in Streifen.
- 7. Erhitze das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 8. Brate den Speck für etwa 2 bis 3 Minuten an.
- 9. Füge die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate sie für etwa 2 Minuten mit.
- 10. Gib das vorbereitete Gemüse dazu und dünste es für etwa 2 bis 3 Minuten an.
- 11. Lösche alles mit der Brühe ab.
- 12. Würze die Suppe mit Majoran, Salz und Pfeffer.
- 13. Lasse die Suppe zugedeckt für etwa 20 Minuten köcheln.
- 14. Gieße die Bohnen ab, spüle sie ab und lasse sie gut abtropfen.
- 15. Püriere die Hälfte der Bohnen in einem hohen Behälter.
- 16. Gib das Püree und die restlichen ganzen Bohnen am Ende der Kochzeit zur Suppe.
- 17. Lasse die Suppe einmal aufkochen.
- 18. Schmecke die Suppe abschließend ab.
- 19. Schneide das Baguette in Würfel.
- 20. Mische die Baguette-Würfel unter die Suppe.
- 21. Richte die Suppe auf Tellern an.
- 22. Beträufle die Suppe mit etwas Olivenöl.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 380
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 51 g