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🥗 Saftiges Rib-Eye-Steak mit knackigem Rucola und cremigem Parmesan-Dressing
715 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Rib-Eye-Steaks oder Chuck-Eye-Steaks 600 g
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Rucola 50 g
- Parmesan 50 g
- Bio Zitronen 1 St.
- Senf 1 EL
- Süßer Senf 1 EL
- Öl 100 ml
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Olivenöl 5 EL
- Ciabatta-Brot 1 St.
Zubereitung
- 1. Tupfe die Steaks mit Küchenpapier trocken.
- 2. Leg die Steaks zur Seite, damit sie Zimmertemperatur erreichen können.
- 3. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 4. Schneide die Zwiebel in feine Streifen.
- 5. Gib die Zwiebelstreifen in eine Schüssel.
- 6. Bedecke die Zwiebeln fast vollständig mit kaltem Wasser.
- 7. Lass die Zwiebeln im Wasser stehen.
- 8. Wasche den Rucola gründlich.
- 9. Trockne den Rucola gut ab.
- 10. Raspel den Parmesan fein.
- 11. Halbiere die Zitrone.
- 12. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 13. Gib Senf, süßen Senf und Zitronensaft in ein hohes Gefäß.
- 14. Vermenge die Zutaten im Gefäß.
- 15. Lass während des Mixens langsam das Öl einfließen.
- 16. Füge nach und nach den geriebenen Parmesan hinzu.
- 17. Rühre einen Esslöffel kaltes Wasser unter.
- 18. Falls nötig, gib noch etwas mehr Wasser hinzu.
- 19. Stelle sicher, dass das Dressing cremig und dickflüssig ist.
- 20. Schmecke das Dressing mit Salz und Pfeffer ab.
- 21. Heize den Grill vor.
- 22. Reibe die Steaks mit Olivenöl ein.
- 23. Würze die Steaks großzügig mit Salz und Pfeffer.
- 24. Lege das Fleisch auf den heißen Grill.
- 25. Grill die Steaks etwa 6 bis 8 Minuten rundherum.
- 26. Wende das Fleisch alle 1,5 Minuten.
- 27. Wickle die Steaks nach dem Grillen in Aluminiumfolie.
- 28. Lass die Steaks etwa 10 Minuten ruhen.
- 29. Schneide das Ciabatta-Brot längs auf.
- 30. Bestreiche die Schnittflächen großzügig mit Olivenöl.
- 31. Grill die Brote auf den Schnittflächen etwa 4 bis 5 Minuten.
- 32. Grill sie goldbraun und knusprig.
- 33. Schneide die Brothälften in Viertel.
- 34. Nimm die Steaks aus der Folie.
- 35. Schneide die Steaks nach Wunsch auf.
- 36. Bestreiche das gegrillte Ciabatta mit dem Parmesan-Dressing.
- 37. Lege das Rib-Eye-Steak darauf.
- 38. Gib den Rucola-Salat dazu.
- 39. Verteile die Zwiebelstreifen darüber.
- 40. Richte das Gericht an und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 715
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 53 g · Carbs: 38 g