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🍽️ Honig-Garnelen auf knusprigen Kartoffeln mit Tomaten-Limetten-Butter
444 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Garnelen roh, tiefgefroren 600 g
- Butter 70 g
- Schalotten 1 St.
- Tomatenmark 1 EL
- Bio Limetten 1 St.
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Kartoffeln, festkochend 500 g
- Olivenöl 5 EL
- Honig 2 EL
Zubereitung
- 1. Tau die Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auf. Nimm die Butter aus dem Kühlschrank, damit sie weich wird.
- 2. Schäle eine Schalotte und schneide sie in feine Würfel. Gib die Schalottenwürfel in eine kleine Schüssel. Füge 70 g weiche Butter und 1 Esslöffel Tomatenmark hinzu. Wasche die Limette. Reibe etwas Schale auf einer feinen Reibe ab. Presse den Saft aus. Gib etwa 1 Teelöffel Limettenschale und 2 Teelöffel Saft zur Schüssel. Würze kräftig mit Salz und Pfeffer. Verrühre alles cremig mit einem Schneebesen.
- 3. Bringe 500 ml Salzwasser in einem Topf zum Kochen. Schäle die Kartoffeln. Schneide sie in ca. 1 cm große Würfel. Koche die Kartoffelwürfel im kochenden Salzwasser für ca. 8 Minuten bissfest. Gieße das Wasser ab. Lasse die Kartoffeln gut abtropfen.
- 4. Röste die Kartoffelwürfel entweder in 2 Esslöffeln Olivenöl auf der Grillplatte des Raclette-Grills oder in der Heißluftfritteuse bei 200 °C für ca. 15 Minuten goldbraun. Wende die Würfel dabei mehrfach. Würze sie mit Salz und Pfeffer.
- 5. Schäle die Garnelen. Tupfe sie trocken. Verrühre in einer Schüssel 3 Esslöffel Olivenöl, 2 Esslöffel Honig, etwas Salz und Pfeffer. Gib die Garnelen dazu und vermische sie gut. Brate die Garnelen entweder direkt auf dem Raclette-Grill oder in einer heißen großen Pfanne für ca. 1–2 Minuten rundum scharf an.
- 6. Fülle für jedes Pfännchen eine Schicht geröstete Kartoffelwürfel ein. Lege 3 angebratene Garnelen darauf. Verteile die Tomaten-Limetten-Butter in kleinen Klecksen darüber. Gratiniere die Pfännchen im Raclette, bis die Butter leicht brutzelt und die Oberfläche goldig glänzt. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 444
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 32 g