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🍽️ Quiche mit grünen Bohnen und Bayonner Schinken
532 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Butter 125 g
- Weizenmehl, Type 405 250 g
- Eier 6 St.
- Salz Prise
- Wasser 5 EL
- Buschbohnen 600 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Öl 1 EL
- Knoblauchzehen 1 St.
- Thymian, frisch 5 g
- Crème fraîche 200 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Schinken aus Bayonne 200 g
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 220 Grad vor. Nutze dafür die Ober- und Unterhitze.
- 2. Schneide die kalte Butter in kleine Würfel.
- 3. Gib die Butterwürfel, das Mehl, ein Ei, Salz und Wasser in eine Schüssel.
- 4. Knete die Zutaten mit den Händen zu einem glatten Teig.
- 5. Stäube eine Arbeitsfläche mit Mehl und rolle den Teig dort auf etwa zwei Millimeter Dicke aus.
- 6. Fette eine quadratische Quicheform (ca. 32 x 12 cm) ein.
- 7. Lege den Teig in die Form und bilde einen etwa drei Zentimeter hohen Rand.
- 8. Drücke den Teig fest an den Boden und die Seiten der Form.
- 9. Schneide den überschüssigen Teig am Rand mit einem Messer gerade ab.
- 10. Stiche den Boden des Teigs mehrmals mit einer Gabel ein.
- 11. Bringe etwa zwei Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 12. Wasche die grünen Bohnen und schneide die Enden ab.
- 13. Gib die Bohnen für etwa fünf Minuten in das kochende Salzwasser.
- 14. Gieße die Bohnen in ein Sieb ab.
- 15. Spüle die Bohnen kurz mit kaltem Wasser ab, um sie abzukühlen.
- 16. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 17. Würfle die Zwiebel fein.
- 18. Schäle den Knoblauch und hacke ihn klein.
- 19. Erhitze Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 20. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch für etwa zwei Minuten an.
- 21. Verteile die grünen Bohnen gleichmäßig auf dem Quicheboden.
- 22. Verteile die angebratenen Zwiebeln gleichmäßig auf der Quiche.
- 23. Wasche den Thymian und schüttle ihn trocken.
- 24. Zupfe die Thymianblätter von den Stielen.
- 25. Hacke die Thymianblätter fein.
- 26. Vermenge in einer Schüssel den Thymian, die Crème fraîche und die restlichen Eier.
- 27. Würze die Eimischung mit Salz und Pfeffer.
- 28. Gieße die Eimischung über das Gemüse in der Quiche.
- 29. Backe die Quiche für etwa 30 bis 35 Minuten im Ofen.
- 30. Platziere die Quiche dabei auf der untersten Schiene.
- 31. Lass die Quiche kurz abkühlen.
- 32. Rolle den Bayonner Schinken zu kleinen Rosetten.
- 33. Garniere die Quiche mit den Schinkenrosetten.
- 34. Serviere die Quiche und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 532
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 30 g