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🍰 Quark mit Apfelkompott und Mandelkaramell
360 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Äpfel, rot 2 St.
- Wasser 100 ml
- Honig 1 TL
- Mandeln, gehobelt 4 EL
- Zucker 2 EL
- Quark 40 % Fett i.Tr. 250 g
- Joghurt, natur 300 g
- Vanille Zucker 2 EL
Zubereitung
- 1. Wasche die Äpfel gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Viertele die Äpfel und entferne das Kerngehäuse.
- 3. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 4. Gib die Apfelmusstücke in einen Topf und bedecke sie mit Wasser.
- 5. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 6. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und lasse die Äpfel etwa 5 Minuten köcheln.
- 7. Würze das Apfelkompott nach Geschmack mit Honig.
- 8. Erwärme eine Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 9. Röste die Mandelblättchen in der Pfanne für etwa 2 Minuten goldbraun.
- 10. Nimm die gerösteten Mandeln aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller.
- 11. Gib Zucker und 1 Esslöffel Wasser in dieselbe Pfanne.
- 12. Erhitze die Mischung bei mittlerer Hitze, bis der Zucker sich vollständig aufgelöst hat.
- 13. Lasse den Zucker weiter einkochen, bis er eine leicht bräunliche Farbe und eine zähflüssige Konsistenz annimmt.
- 14. Rühre die gerösteten Mandeln in den flüssigen Karamell ein.
- 15. Gieße die Mandel-Karamell-Mischung auf ein Blatt Backpapier.
- 16. Lasse den Karamell vollständig abkühlen.
- 17. Brich den erkalteten Karamell in grobe Stücke.
- 18. Gib Quark, Joghurt und Vanillinzucker in eine Schüssel.
- 19. Vermenge die Zutaten gut miteinander.
- 20. Süße die Quarkmischung nach Belieben mit zusätzlichem Zucker.
- 21. Fülle das Apfelkompott und den Vanillequark abwechselnd in Gläser.
- 22. Dekoriere die Gläser mit den Stücken Mandelkaramell.
- 23. Genieße das Dessert sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 360
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 38 g