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🍳 Quark mit Ananas

305 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Quark 40 % Fett i.Tr. 600 g
• Ananas 0.5 St.
• Roggenbrot 4 Scheiben

Zubereitung

1. 1. Den Quark in Portionen in kleine Schalen füllen. Die Ananas schälen, den Strunk entfernen und in Würfel schneiden.
2. 2. Die Ananasstücke auf dem Quark anrichten und dazu Roggenbrot reichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

• kcal: 305
• Protein: 24 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 30 g