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🍽️ Zarte Putenstreifen mit Champignons und Schnittlauchreis
532 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Langkornreis 200 g
- Putenbrustschnitzel 500 g
- Butterschmalz 50 g
- Champignons, braun 250 g
- Zwiebeln, gelb 100 g
- Erbsen, tiefgefroren 75 g
- Schlagsahne 200 ml
- Gemüsebrühe 300 ml
- Zitronensaft 1 EL
- Salz 0.5 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen 0.25 TL
- Speisestärke 10 g
- Schnittlauch, frisch 0.5 Bund
Zubereitung
- 1. Gare den Langkornreis in einem Topf gemäß der Anleitung auf der Packung.
- 2. Spüle die Putenschnitzel unter kaltem fließendem Wasser ab und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
- 3. Schneide das Putenfleisch in etwa 1 cm dicke Streifen.
- 4. Gib 25 g Butterschmalz in Stücken und die Putenstreifen in den Mixbehälter.
- 5. Brate das Fleisch ohne den Messbecher einzusetzen mit der Anbrat-Taste an.
- 6. Nimm das angebratene Fleisch aus dem Behälter und stelle es beiseite.
- 7. Reinige die Champignons und reibe sie bei Bedarf mit Küchenpapier ab.
- 8. Schneide die Champignons je nach Größe in Viertel oder Achtel.
- 9. Schäle die Zwiebel und schneide sie in Achtel.
- 10. Gib die Zwiebelstücke in den Mixbehälter.
- 11. Zerkleinere die Zwiebeln mit eingesetztem Messbecher für 6 Sekunden auf Stufe 5.
- 12. Schiebe die Zwiebelstücke mit einem Spatel von der Behälterwand nach unten.
- 13. Gib das restliche Butterschmalz zu den Zwiebeln.
- 14. Schwitze die Zwiebeln ohne Messbecher für 4 Minuten bei 110 °C an.
- 15. Gib die Champignons, das Putenfleisch, die Erbsen, die zimmerwarme Sahne und die heiße Gemüsebrühe in den Behälter.
- 16. Gib den Zitronensaft, ½ Teelöffel Salz und ¼ Teelöffel Pfeffer hinzu.
- 17. Streu die Speisestärke über die Mischung.
- 18. Gare das Geschnetzelte mit eingesetztem Messbecher im Linkslauf für 12 Minuten auf Stufe 1 bei 110 °C.
- 19. Schmecke das Putengeschnetzelte nach Belieben mit mehr Zitronensaft, Salz und Pfeffer ab.
- 20. Rühre die Sauce mit eingesetztem Messbecher im Linkslauf für 20 Sekunden auf Stufe 2 unter.
- 21. Wasche den Schnittlauch und schüttle ihn trocken.
- 22. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 23. Gieße den fertigen Reis in ein Sieb und lasse ihn abtropfen.
- 24. Fülle den abgetropften Reis in eine Schüssel um.
- 25. Hebe 3 Esslöffel der Schnittlauchröllchen für die Dekoration beiseite.
- 26. Vermische den restlichen Schnittlauch unter dem Reis.
- 27. Verteile den Schnittlauchreis und das Putengeschnetzeltes auf Tellern.
- 28. Bestreue das Gericht mit den aufbewahrten Schnittlauchröllchen und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 532
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 42 g