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🍽️ Spukender Kürbis-Nachos mit Guacamole
555 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, rot 2 St.
- Knoblauchzehen 2 St.
- Koriander, frisch 10 g
- Bio Limetten 1 St.
- Avocado 4 St.
- Salz Prise
- Chili, gemahlen Prise
- Hokkaidokürbis 1 St.
- Nachos 600 g
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebeln und entferne die äußeren Schichten. Schneide die Zwiebeln in kleine Würfel.
- 2. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 3. Wasche den Koriander und schüttle ihn trocken. Entferne die groben Stiele und zerkleinere die Blätter grob.
- 4. Halbiere die Limette und presse den Saft aus.
- 5. Teile die Avocados und entferne die Kerne. Nimm das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale.
- 6. Gib das Avocadofleisch in eine Schüssel und zerdrücke es mit einer Gabel.
- 7. Gib die gewürfelten Zwiebeln, den gehackten Knoblauch und den Koriander zur Avocado-Masse.
- 8. Würze die Guacamole mit dem Limettensaft, Salz und Chili. Mische alles gut durch.
- 9. Wasche den Kürbis gründlich ab.
- 10. Schneide den Deckel des Kürbisses ab.
- 11. Entferne die Kerne und das Fruchtfleisch aus dem Inneren des Kürbisses mit einem Löffel.
- 12. Schnitze mit einem kleinen Messer ein Gesicht in den Kürbis. Achte darauf, dass der Mund groß ist und unten am Kürbis endet.
- 13. Stelle den fertigen Kürbis auf den Rand einer großen Platte.
- 14. Gib die Guacamole in einem langen Streifen direkt vor den Mund des Kürbisses auf die Platte.
- 15. Verteile die Nachos rund um die Guacamole auf der Platte.
- 16. Serviere den Spukenden Kürbis mit den Nachos und der Guacamole.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 555
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 60 g