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🍳 Haferbrei mit Chia-Kernen und Erdbeeren

347 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Gib die Haferflocken und das Öl in einen Topf.
  2. 2. Erhitze den Topf auf mittlerer Stufe.
  3. 3. Röste die Haferflocken etwa 2 Minuten lang.
  4. 4. Warte, bis die Haferflocken gut duften.
  5. 5. Gib die Milch und das Wasser in den Topf.
  6. 6. Lasse den Haferbrei etwa 10 Minuten lang köcheln.
  7. 7. Rühre den Haferbrei während des Kochens ständig um.
  8. 8. Gib nach 5 Minuten die Chia-Kerne in den Topf.
  9. 9. Lasse die Chia-Kerne für die restliche Zeit mitkochen.
  10. 10. Wasche die Erdbeeren gründlich unter fließendem Wasser.
  11. 11. Entferne die grünen Stiele von den Erdbeeren.
  12. 12. Schneide die Erdbeeren in vier Teile.
  13. 13. Gib Honig in den fertigen Haferbrei.
  14. 14. Schmecke den Haferbrei mit dem Honig ab.
  15. 15. Fülle den Haferbrei in Schalen.
  16. 16. Lege die geschnittenen Erdbeeren auf den Haferbrei.
  17. 17. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion