🍳 Porridge mit Apfel und Zimt

Name: Porridge mit Apfel und Zimt
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Haferflocken, zart 160 g; Öl 1 EL; Milch 500 ml; Wasser 300 ml; Äpfel, rot 2 St.; Honig 1 EL; Zimt Prise

288 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Haferflocken, zart 160 g
Öl 1 EL
Milch 500 ml
Wasser 300 ml
Äpfel, rot 2 St.
Honig 1 EL
Zimt Prise

Zubereitung

1. In einem Topf die Haferflocken mit etwas Öl bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten anrösten, bis sie aromatisch sind. Dann Milch und Wasser zu den Haferflocken hinzufügen und unter ständigem Rühren das Porridge für ca. 10 Minuten köcheln lassen.
2. Die Äpfel gründlich waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und in dünne Scheiben schneiden. Das Porridge mit Honig und Zimt abschmecken, auf Schälchen verteilen und mit den Apfelscheiben anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

kcal: 288
Protein: 8 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 46 g