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🍳 Haferbrei mit gebratenen Äpfeln und Preiselbeeren
335 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Äpfel, rot 2 St.
- Butter 1 EL
- Zucker 1 EL
- Wildpreiselbeeren 4 EL
- Haferflocken, zart 160 g
- Salz Prise
- Milch 800 ml
- Mandeln, ganz, blanchiert 4 EL
Zubereitung
- 1. Wasche die Äpfel gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Viertele die Äpfel und entferne das Kerngehäuse.
- 3. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 4. Schmelze die Butter in einem Topf bei starker Hitze.
- 5. Brate die Apfelwürfel etwa 4 Minuten lang an.
- 6. Gib den Zucker hinzu und lass ihn leicht karamellisieren.
- 7. Lösche die Masse mit etwa 50 Milliliter Wasser ab.
- 8. Gare die Äpfel für etwa 5 Minuten, bis sie weich sind.
- 9. Rühre die Preiselbeeren unter die Apfelmischung.
- 10. Schmecke das Kompott abschließend ab.
- 11. Gib die Haferflocken und eine Prise Salz in einen sauberen Topf.
- 12. Übergieße die Haferflocken mit Milch.
- 13. Köchle den Porridge bei niedriger bis mittlerer Hitze.
- 14. Koche den Brei etwa 4 bis 6 Minuten lang.
- 15. Warte, bis die Milch vollständig von den Flocken aufgenommen wurde.
- 16. Süße den Porridge nach Belieben mit Honig.
- 17. Heize eine Pfanne auf hohe Temperatur vor.
- 18. Röste die Mandeln etwa 2 Minuten lang ohne Fett.
- 19. Fülle den Porridge in Schälchen.
- 20. Gib das Apfel-Preiselbeer-Kompott dazu.
- 21. Bestreue das Gericht mit den gerösteten Mandeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 335
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 56 g