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🍕 Pochierte Eier in Pizzaiola-Art
373 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Knoblauchzehen 1 St.
- Olivenöl 3 EL
- Kirschtomatensauce 500 g
- Tomaten, gehackt 200 g
- Salz Prise
- Büffelmozzarella 250 g
- Basilikum, frisch 20 g
- Eier 4 St.
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Schäle die Knoblauchzehe.
- 2. Schneide den Knoblauch in feine Scheiben.
- 3. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 4. Gib die Knoblauchscheiben in die heiße Pfanne.
- 5. Dünste den Knoblauch für 1 bis 2 Minuten, bis er seine Farbe verliert.
- 6. Gib die Kirschtomatensauce und die gehackten Tomaten in die Pfanne.
- 7. Würze die Sauce leicht mit Salz.
- 8. Köchle die Sauce bei mittlerer bis hoher Hitze für etwa 5 Minuten ein, bis sie eindickt.
- 9. Tupfe den Mozzarella mit einem Küchentuch trocken.
- 10. Zupfe den Mozzarella in längliche Streifen.
- 11. Wasche das frische Basilikum.
- 12. Schüttle das Basilikum trocken.
- 13. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 14. Rühre die Sauce in der Pfanne um.
- 15. Probier die Sauce und würze sie bei Bedarf nach.
- 16. Forme vier kleine Mulden in der Sauce.
- 17. Schlag die Eier auf.
- 18. Gib jedes Ei vorsichtig in eine der Mulden.
- 19. Verteile die Mozzarella-Streifen über den Eiern und der Sauce.
- 20. Würze alles mit etwas Salz und Pfeffer.
- 21. Decke die Pfanne ab.
- 22. Lass die Eier bei niedriger Hitze für 4 bis 5 Minuten stocken.
- 23. Bestreue die fertigen Eier mit den Basilikumblättern.
- 24. Beträufle das Gericht mit 1 Esslöffel Olivenöl.
- 25. Serviere die Eier alla Pizzaiola direkt in der Pfanne.
- 26. Reiche frisches Brot wie Ciabatta zum Dippen dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 373
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 13 g