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🍕 Gemüse-Feta-Pizza mit frischem Tomatensalat
589 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Pizzateig mit Tomatensauce 1 St.
- Champignons, weiß 250 g
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Zucchini 1 St.
- Spitzpaprika 1 St.
- Tomaten, passiert 400 g
- Zucker Prise
- Salz Prise
- Oregano, getrocknet Prise
- Öl 5 EL
- Hirtenkäse 250 g
- Basilikum, frisch 20 g
- Balsamicoessig, hell 2 EL
- Wasser 2 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Strauchtomaten 4 St.
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 220 Grad Umluft vor.
- 2. Lege den Pizzateig auf ein Backblech und rolle ihn aus.
- 3. Wische die Champignons mit einem Tuch ab und schneide sie in Viertel.
- 4. Halbiere die Zwiebeln, schäle sie und schneide sie in dünne Streifen.
- 5. Wasche Zucchini und Paprika gründlich.
- 6. Entferne die Kerne und Strünke vom Gemüse.
- 7. Schneide Zucchini und Paprika in etwa 1 cm große Würfel.
- 8. Vermische passierte Tomaten mit Zucker, Salz und Oregano in einer Schüssel.
- 9. Verteile die Tomatensoße gleichmäßig auf dem Pizzateig.
- 10. Gib die restlichen Champignons und das geschnittene Gemüse in die Schüssel mit der Soße.
- 11. Füge etwas Oregano, 3 Esslöffel Öl und Salz hinzu.
- 12. Vermische alles gut, sodass das Gemüse in der Soße liegt.
- 13. Verteile das Gemüse gleichmäßig auf der Pizza.
- 14. Brösele den Feta mit den Händen in kleine Stücke.
- 15. Streue den Feta über die Pizza.
- 16. Backe die Pizza für etwa 15 Minuten im Ofen.
- 17. Leere die Schüssel, in der das Gemüse mariniert war.
- 18. Wasche das Basilikum und schüttle es trocken.
- 19. Zupfe die Blätter von den Stängeln.
- 20. Hacke die Basilikumblätter grob.
- 21. Vermische 2 Esslöffel Öl, 1 Esslöffel Balsamico, Zucker und 2 Esslöffel Wasser in der leeren Schüssel.
- 22. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer.
- 23. Wasche die Tomaten und entferne die Strünke.
- 24. Schneide die Tomaten in etwa 1 cm große Stücke.
- 25. Gib die Tomatenstücke und das gehackte Basilikum in das Dressing.
- 26. Nimm die fertige Pizza aus dem Ofen.
- 27. Schneide die Pizza in die gewünschte Form.
- 28. Richte die Pizza auf Tellern an.
- 29. Serviere die Pizza zusammen mit dem Tomatensalat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 589
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 48 g