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🍳 Tropische Ananas-Kokos-Konfitüre
1529 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Ananas 500 g
- Gelierzucker 250 g
- weißer Rum 4 EL
- Kokosnussmilch 100 ml
- Kokosraspel 10 g
Zubereitung
- 1. Schneide die Ananas in der Mitte durch und entferne den harten Kern.
- 2. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 3. Gib die Ananasstücke, Gelierzucker, Rum, Kokosmilch und Kokosraspeln in einen Topf.
- 4. Erhitze die Mischung auf mittlerer Stufe, bis sie anfängt zu kochen.
- 5. Lass die Konfitüre für etwa 4 Minuten leicht köcheln.
- 6. Tropfe einen Teelöffel der warmen Konfitüre auf einen kalten Teller.
- 7. Warte etwa 1 Minute und prüfe, ob die Konfitüre fest wird.
- 8. Wenn sie noch flüssig ist, koche sie weitere 1 bis 2 Minuten und wiederhole die Probe.
- 9. Fülle die heiße Konfitüre sofort in drei saubere Schraubgläser (je 250 ml).
- 10. Schließe die Gläser fest mit den Deckeln.
- 11. Stelle die Gläser auf den Kopf, damit sie abkühlen können.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1529
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 346 g