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🍰 Fruchtige Beeren-Pfannkuchen
638 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Eier 3 St.
- Milch 200 ml
- Salz Prise
- Weizenmehl, Type 405 250 g
- Erdbeeren 250 g
- Himbeeren, frisch 125 g
- Heidelbeeren, frisch 125 g
- Brombeeren, frisch 125 g
- Johannisbeeren, frisch 125 g
- Bio Zitronen 1 St.
- Sahnejoghurt Griechischer Art 300 g
- Öl zum Braten 6 EL
- Erdbeerkonfitüre 100 g
Zubereitung
- 1. Gib Eier, Milch und eine Prise Salz in eine große Schüssel.
- 2. Siebe das Mehl über die Flüssigkeit.
- 3. Rühre alles mit einem Schneebesen zu einem glatten, leicht dickflüssigen Teig zusammen.
- 4. Wasche die Beeren gründlich unter fließendem Wasser.
- 5. Entferne die grünen Strünke von den Erdbeeren.
- 6. Schneide die Erdbeeren in vier gleich große Stücke.
- 7. Zupfe die Johannisbeeren vorsichtig von den Zweigen.
- 8. Wasche die Zitrone heiß ab, um die Schale vorzubereiten.
- 9. Reibe etwa einen Teelöffel feine Zitronenschale ab.
- 10. Vermische den griechischen Joghurt in einer kleinen Schüssel mit dem Zitronenabrieb.
- 11. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 12. Gib eine Kelle Teig in die heiße Pfanne.
- 13. Neige die Pfanne, damit sich der Teig dünn und gleichmäßig verteilt.
- 14. Brate den Pfannkuchen für etwa ein bis zwei Minuten, bis er goldbraun ist.
- 15. Wende den Pfannkuchen vorsichtig, sobald er fest wird und sich vom Pfannenboden löst.
- 16. Brate die andere Seite für weitere ca. eine Minute goldbraun.
- 17. Nimm den fertigen Pfannkuchen aus der Pfanne und stelle ihn beiseite.
- 18. Wiederhole den Vorgang, bis der gesamte Teig verbraucht ist.
- 19. Bestreiche die warmen Pfannkuchen mit der Joghurt-Zitronen-Mischung.
- 20. Gib etwas Konfitüre auf die Pfannkuchen.
- 21. Verteile die vorbereiteten Beeren großzügig darauf.
- 22. Serviere das Gericht sofort und genieße es!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 638
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 88 g