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🍽️ Petersilien-Risotto mit weißem Spargel und Pumpernickel
391 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Pumpernickel 100 g
- Gemüsebrühe 1 L
- Schalotten 2 St.
- Öl 1 EL
- Risottoreis 220 g
- weißer Spargel 800 g
- Salz Prise
- Butter 2 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Petersilie, frisch 30 g
- Frischkäse, natur 120 g
Zubereitung
- 1. Brösel den Pumpernickel in kleine Stücke.
- 2. Röste die Pumpernickel-Stücke etwa 3 Minuten ohne Fett in einer Pfanne.
- 3. Nimm den Pumpernickel aus der Pfanne und lege ihn auf einen Teller.
- 4. Reinige die Pfanne.
- 5. Erhitze 1 Liter Brühe in einem Topf.
- 6. Halbiere die Schalotten und schäle sie.
- 7. Würfle die Schalotten klein.
- 8. Erwärme 1 Esslöffel Öl bei hoher Hitze in einem Topf.
- 9. Schwitze die Schalotten etwa 1 Minute glasig im Öl.
- 10. Gib den Reis hinzu und dünste ihn etwa 1 Minute mit.
- 11. Lösche den Reis mit einer Kelle heißer Brühe ab.
- 12. Lasse das Risotto ca. 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
- 13. Rühre das Risotto regelmäßig um.
- 14. Füge nach und nach weitere Brühe hinzu.
- 15. Stelle sicher, dass der Reis stets leicht mit Flüssigkeit bedeckt ist.
- 16. Spüle den Spargel ab.
- 17. Entferne die holzigen Enden des Spargels.
- 18. Schneide die oberen 5 cm des Spargels ab.
- 19. Lege die abgeschnittenen Spargelköpfe beiseite.
- 20. Schneide den restlichen Spargel schräg in dünne Scheiben.
- 21. Gib die Spargelscheiben zum Risotto.
- 22. Gib 200 ml Salzwasser, 2 Esslöffel Butter und eine Prise Pfeffer in die gereinigte Pfanne.
- 23. Dünste die Spargelköpfe etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze.
- 24. Wasche die Petersilie.
- 25. Entferne die groben Stiele von der Petersilie.
- 26. Gib die Petersilienblätter und 50 ml kaltes Wasser in ein hohes Gefäß.
- 27. Püriere die Mischung fein.
- 28. Mische das Petersilienwasser unter das Risotto.
- 29. Gib die Frischkäse unter das Risotto.
- 30. Würze das Risotto nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
- 31. Lasse die Spargelköpfe abtropfen.
- 32. Würze die Spargelköpfe nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
- 33. Richte das Petersilien-Risotto mit dem weißen Spargel auf Tellern an.
- 34. Gib die Spargelköpfe und den Pumpernickel hinzu.
- 35. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 391
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 47 g