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🍽️ Penne mit grünem Spargel und Cherrytomaten in Weißweinsoße
614 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Schalotten 1 St.
- Knoblauchzehen 3 St.
- grüner Spargel 250 g
- Brokkoli 250 g
- Cherrytomaten 100 g
- Petersilie, frisch 20 g
- Schnittlauch, frisch 20 g
- Penne Rigate 500 g
- Olivenöl 1 EL
- Margarine, vegan 2 EL
- Brauner Zucker 1 TL
- Weißwein, trocken 125 ml
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Vemondo Reibegenuss 4 EL
Zubereitung
- 1. Bringe etwa 5 Liter Salzwasser in einem Topf zum Kochen.
- 2. Halbiere die Schalotte, schäle sie und würfle sie klein.
- 3. Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie fein.
- 4. Wasche den Spargel, schneide die holzigen Enden ab und teile ihn in Drittel.
- 5. Wasche den Brokkoli, entferne den Strunk und teile den oberen Teil in etwa 2 cm große Röschen.
- 6. Wasche die Cherrytomaten.
- 7. Wasche Petersilie und Schnittlauch, schüttle sie trocken und hacke sie fein.
- 8. Koche die Penne Rigate im kochenden Salzwasser für etwa 9 Minuten al dente.
- 9. Erhitze Olivenöl und Margarine in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 10. Schwitze die Schalotte und den Knoblauch für etwa 3 Minuten glasig an.
- 11. Gib Spargel, Brokkoli, Cherrytomaten und Rohrzucker hinzu.
- 12. Karamellisiere das Gemüse für etwa 3 Minuten.
- 13. Dünste das Gemüse mit einem Deckel für etwa 2 Minuten.
- 14. Lösche das Ganze mit veganem Weißwein ab.
- 15. Lasse die Soße für etwa 5 Minuten köcheln, bis sie sich auf die Hälfte reduziert hat.
- 16. Gieße die Penne Rigate in ein Sieb ab.
- 17. Fange etwa 10 Esslöffel Kochwasser in einer Schüssel auf.
- 18. Gib die Penne Rigate und das aufgefangene Kochwasser in die Soße.
- 19. Vermenge alles vorsichtig.
- 20. Schmecke die Soße mit Salz und Pfeffer ab.
- 21. Richte die Penne Rigate auf Tellern an.
- 22. Garniere das Gericht mit veganem Reibegenuss und den gehackten Kräutern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 614
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 98 g