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🍲 Cremige Pastinaken-Suppe mit knusprigen Toast-Würfeln
305 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Pastinaken 800 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Butter 3 EL
- Weizenmehl, Type 405 2 EL
- Milch 300 ml
- Gemüsebrühe 800 ml
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Muskatnuss, gemahlen Prise
- Petersilie, frisch 10 g
- Schlagsahne 100 g
- Toastbrot 3 Scheiben
Zubereitung
- 1. Schäle die Pastinaken und schneide sie in grobe Stücke.
- 2. Halbiere die Zwiebel, schäle sie und würfle sie ebenfalls grob.
- 3. Erhitze 2 Esslöffel Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 4. Dünste die Pastinaken und die Zwiebeln für etwa 3 bis 4 Minuten an.
- 5. Bestäube die Gemüse-Mischung mit Mehl.
- 6. Lasse das Mehl etwa 1 Minute mit anschwitzen.
- 7. Lösche die Mischung mit Milch ab.
- 8. Gieße die Brühe hinzu.
- 9. Würze die Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskat.
- 10. Lass die Mischung aufkochen.
- 11. Koche die Suppe dann zugedeckt für ca. 10 bis 15 Minuten, bis das Gemüse weich ist.
- 12. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 13. Zupfe die Petersilienblätter ab und hacke sie fein.
- 14. Schlage die Sahne in einer Schüssel mit einem Handrührgerät und dem Schneebesen steif.
- 15. Schneide die Rinde vom Toastbrot ab.
- 16. Würfle das Toastbrot.
- 17. Erhitze die restliche Butter in einer Pfanne bei hoher Hitze.
- 18. Brate die Toastwürfel ca. 3 Minuten lang goldbraun an.
- 19. Salze die Würfel leicht.
- 20. Wende die Würfel in den gehackten Kräutern.
- 21. Püriere die Suppe fein.
- 22. Schmecke die Suppe abschließend ab.
- 23. Rühre die geschlagene Sahne in die Pastinakencremesuppe ein.
- 24. Richte die Croûtons auf der Suppe an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 305
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 32 g