← Alle Rezepte
🍝 Spaghetti mit Kalbshackbällchen und Zucchini
880 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Zucchini 1 St.
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Petersilie, frisch 15 g
- Bio Zitronen 1 St.
- Hackfleisch vom Kalb 600 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Spaghetti 500 g
- Öl 3 EL
- Pastagewürz 1 EL
- Crème fraîche 200 g
- Parmesan, gerieben 4 EL
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini gründlich und schneide die harten Enden ab. Reibe das Gemüse grob auf einer Reibe.
- 2. Halbiere die Zwiebel, entferne die Schale und schneide sie in feine Würfel.
- 3. Wasche die Petersilie, schüttle sie trocken und zupfe die Blätter von den Stielen. Hacke die Blätter fein.
- 4. Wasche die Zitrone heiß ab. Reibe etwa einen Teelöffel der Schale fein ab.
- 5. Gib das Kalbshackfleisch, die Zwiebelwürfel, die Petersilie und die Hälfte der Zitronenschale in eine Schüssel.
- 6. Vermenge die Zutaten gründlich mit den Händen.
- 7. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 8. Forme die Masse zu kleinen Bällchen, etwa so groß wie eine Walnuss.
- 9. Fülle etwa fünf Liter Wasser in einen Topf, salze es und bringe es zugedeckt zum Kochen.
- 10. Gib die Spaghetti in das kochende Salzwasser.
- 11. Koche die Nudeln für etwa neun Minuten, bis sie al dente (bissfest) sind.
- 12. Gieße die Spaghetti in ein Sieb ab.
- 13. Hebe etwa 200 Milliliter des Nudelkochwassers auf.
- 14. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne auf hoher Hitze.
- 15. Brate die Fleischbällchen für etwa fünf Minuten rundherum goldbraun an.
- 16. Nimm die Fleischbällchen aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller.
- 17. Gib einen weiteren Esslöffel Öl in dieselbe Pfanne und erhitze es auf hoher Stufe.
- 18. Brate die geraspelte Zucchini für etwa drei Minuten an.
- 19. Würze die Zucchini mit Salz, Pfeffer, Pastagewürz und der restlichen Zitronenschale.
- 20. Lösche die Pfanne mit den 200 Millilitern Nudelkochwasser ab.
- 21. Rühre die Crème fraîche in die Sauce ein.
- 22. Gib die Fleischbällchen zurück in die Pfanne.
- 23. Lasse die Sauce leicht köcheln, bis die Bällchen durchgegart sind.
- 24. Gib die Spaghetti in die Pfanne zur Sauce.
- 25. Vermenge alles gut, sodass die Nudeln mit der Sauce überzogen sind.
- 26. Schmecke die Pasta mit Salz und Pfeffer ab.
- 27. Verteile die Pasta mit den Fleischbällchen auf Tellern.
- 28. Bestreue das Gericht mit geriebenem Parmesan und serviere es heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 880
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 92 g