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🍝 Cremige Paprika-Hähnchen-Penne
786 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Paprika, rot 1 St.
- Paprika, gelb 1 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Hähnchenbrustfilets 400 g
- Salz Prise
- Öl 2 EL
- Tomatenmark 10 g
- Gemüsebrühe 800 ml
- Schlagsahne 200 g
- Penne Rigate 500 g
- Zucker 1 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Basilikum, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprika und schneide sie der Länge nach auf. Entferne den harten Strunk und die Kerne. Schneide das Fruchtfleisch in schmale Streifen.
- 2. Halbiere die Zwiebel und entferne die äußere Schale. Schäle die Knoblauchzehe.
- 3. Spüle die Hähnchenbrust unter kaltem Wasser ab. Tupfe sie mit einem Küchentuch trocken. Schneide das Fleisch in Streifen und würze es leicht mit Salz.
- 4. Gib die Zwiebelstücke und den Knoblauch in den Mixbehälter deines Geräts. Setze den Messbecher auf. Zerkleinere die Zutaten für 8 Sekunden auf Stufe 6.
- 5. Schiebe die kleingeschnittenen Zutaten mit einem Spatel von den Rändern nach unten in die Mitte.
- 6. Gib die Hähnchenstreifen und das Öl hinzu. Nimm den Messbecher ab. Brate die Mischung für 4 Minuten auf der Anbratstufe.
- 7. Füge das Tomatenmark, die heiße Brühe, die Sahne, die Paprikastreifen, die Penne-Nudeln, 1 Teelöffel Zucker, 1 Teelöffel Salz und etwas Pfeffer hinzu.
- 8. Koche die Mischung ohne Messbecher für 13 Minuten. Stelle das Gerät auf Linkslauf, Stufe 1 und 100 Grad Celsius.
- 9. Wasche das Basilikum unter kaltem Wasser. Schüttle es trocken, sodass keine Wassertropfen mehr haften.
- 10. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen. Schneide die Blätter in feine Streifen.
- 11. Prüfe nach Ablauf der Garzeit, ob die Nudeln weich sind und die Sauce eingedickt ist.
- 12. Falls die Nudeln noch bissfest sind oder die Sauce zu flüssig wirkt, koche das Gericht für ein paar Minuten länger.
- 13. Rühre die Pasta vorsichtig durch, um alles gleichmäßig zu vermengen.
- 14. Schmecke die Sauce noch einmal mit Salz und Pfeffer ab.
- 15. Verteile die Pasta auf den Tellern. Bestreue sie mit den Basilikumstreifen und serviere sie heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 786
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 82 g