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🍝 Cremige Puten-Pilz-Pasta
550 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Putenbrustfilet 500 g
- Champignons, weiß 400 g
- Basilikum, frisch 30 g
- Salz Prise
- Spaghetti 500 g
- Öl 3 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Balsamicoessig, hell 4 EL
- Frischkäse, natur 100 g
Zubereitung
- 1. Reinige die Champignons gegebenenfalls mit einem Küchentuch und schneide sie in sechseckige Stücke.
- 2. Wasche das Basilikum gründlich, trockne es ab und trenne die Blätter von den Stielen.
- 3. Hacke die Basilikumblätter fein.
- 4. Spüle das Putenfleisch ab und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 5. Schneide das Putenfleisch in grobe Würfel.
- 6. Bringe etwa 5 Liter Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 7. Gare die Pasta im kochenden Wasser für ungefähr 9 Minuten al dente.
- 8. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei hoher Temperatur.
- 9. Brate die Putenwürfel rundherum für etwa 4 Minuten an.
- 10. Würze das Fleisch mit Pfeffer.
- 11. Nimm die Putenwürfel aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller zur Seite.
- 12. Erhitze 2 Esslöffel Öl im verbliebenen Bratensatz in der gleichen Pfanne.
- 13. Brate die Champignons für etwa 2 bis 3 Minuten scharf an.
- 14. Lösche die Pilze mit 2 Esslöffeln Balsamico-Essig ab.
- 15. Würze die Pilze mit Salz und Pfeffer.
- 16. Lasse die Spaghetti in einem Sieb abtropfen und fange dabei etwas Kochwasser auf.
- 17. Gib 1 bis 2 Kellen des aufgefangenen Kochwassers in die Pfanne.
- 18. Gib die Putenwürfel zurück in die Pfanne.
- 19. Gib die Frischkäse in die Pfanne.
- 20. Gib die Hälfte des gehackten Basilikums in die Pfanne.
- 21. Vermische alle Zutaten in der Pfanne gut miteinander.
- 22. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 23. Gib die Spaghetti in die Pfanne zur Sauce.
- 24. Vermenge die Pasta gut mit der Sauce.
- 25. Richte die Pasta auf Tellern an.
- 26. Streu den restlichen Basilikum über die fertige Pasta.
- 27. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 550
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 50 g