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🍰 Fluffige Pancakes mit würzigen Ingwer-Bananen
385 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Butter 90 g
- Weizenmehl, Type 405 200 g
- Backpulver 1 TL
- Zucker 30 g
- Vanille Zucker 20 g
- Salz Prise
- Eier 2 St.
- Buttermilch 250 ml
- Zitronen 1 St.
- Ingwer, frisch 50 g
- Sonnenblumenöl 3 EL
- Honig 50 g
- Bananen 2 St.
Zubereitung
- 1. Schmelze 50 Gramm Butter in einer Pfanne bei starker Hitze.
- 2. Vermische Mehl, Backpulver, Zucker, Vanillezucker und Salz in einer separaten Schüssel.
- 3. Trenne die Eier und lege das Eigelb beiseite.
- 4. Verrühre das Eigelb mit der Buttermilch und der geschmolzenen Butter aus der Pfanne.
- 5. Gib die flüssige Mischung zur Mehlmischung und rühre alles gut durch.
- 6. Schlage das Eiweiß in einer sauberen Schüssel mit einem Handmixer steif.
- 7. Hebe den geschlagenen Eiweiß vorsichtig unter den Teig.
- 8. Lass den Teig für 15 Minuten ruhen.
- 9. Halbiere eine Zitrone und presse den Saft aus.
- 10. Schäle den Ingwer und würfle ihn fein.
- 11. Schmelze 3 Esslöffel Butter in einer Pfanne.
- 12. Brate den Ingwer für etwa 1 Minute in der Butter an.
- 13. Gib Honig und Zitronensaft hinzu und lass die Mischung abkühlen.
- 14. Schäle die Bananen und schneide sie in dünne Scheiben.
- 15. Wende die Bananenscheiben in der Ingwer-Honig-Mischung.
- 16. Erhitze Öl in einer Pfanne bei hoher Hitze.
- 17. Gib 2 Esslöffel Teig für jeden Pancake in die heiße Pfanne.
- 18. Backe die Pancakes bei schwacher Hitze für etwa 2 Minuten auf jeder Seite goldbraun.
- 19. Halte die fertigen Pancakes warm und wiederhole den Vorgang mit dem restlichen Teig.
- 20. Serviere die Pancakes zusammen mit den Ingwer-Bananen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 385
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 52 g