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🍽️ Knuspriges Paleo-Brot
693 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Walnusskerne 50 g
- Mandeln, gemahlen 200 g
- Haselnusskerne, gehackt und geröstet 100 g
- Salz Prise
- Chia-Samen 4 EL
- Backpulver 1 TL
- Kürbiskerne 4 EL
- Eier 3 St.
- Olivenöl 1 EL
Zubereitung
- 1. Heize deinen Backofen auf 160 Grad Celsius vor. Stelle die Heizfunktion auf Ober- und Unterhitze.
- 2. Nimm die Walnüsse und hacke sie grob in kleine Stücke.
- 3. Nimm eine große Schüssel. Gib gemahlene Mandeln, Haselnüsse, die gehackten Walnüsse, Salz, Chia-Samen und drei Viertel der Kürbiskerne hinein.
- 4. Gib das Backpulver zu den trockenen Zutaten in der Schüssel.
- 5. Vermische alle trockenen Zutaten in der Schüssel gut miteinander.
- 6. Trenne die Eier. Lege das Eigelb beiseite und nimm das Eiweiß für den nächsten Schritt.
- 7. Schlage das Eiweiß in einer sauberen Schüssel mit einem Handrührgerät steif, bis es fest und luftig ist.
- 8. Gib die Eigelbe zur Mischung aus trockenen Zutaten und rühre alles gut um.
- 9. Hebe das geschlagene Eiweiß vorsichtig unter die Teigmasse. Achte darauf, dass die Luft im Eiweiß nicht entweicht.
- 10. Lege eine Kastenform mit Backpapier aus, damit das Brot später leicht herauskommt.
- 11. Fülle den fertigen Teig in die vorbereitete Kastenform.
- 12. Streue die restlichen Kürbiskerne gleichmäßig über die Oberfläche des Teigs.
- 13. Schiebe die Form in den vorgeheizten Ofen. Backe das Brot für etwa 45 Minuten.
- 14. Nimm das Brot vorsichtig aus dem Ofen.
- 15. Lasse das Brot in der Form abkühlen, bevor du es herausnimmst.
- 16. Schneide das abgekühlte Brot in Scheiben.
- 17. Serviere das Brot direkt oder bewahre es trocken und luftdicht auf.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 693
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 54 g · Carbs: 24 g