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🍰 Mandel-Bananen-Brötchen nach Paleo-Art
353 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Bananen 4 St.
- Eier 3 St.
- Mandeldrink 40 ml
- Honig 2 EL
- Öl 2 EL
- Mandeln, gemahlen 260 g
- Salz Prise
- Zimt 0.5 TL
- Backpulver 2 TL
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 175 Grad Ober- und Unterhitze ein.
- 2. Schäle drei Bananen und zerdrücke sie in einer großen Schüssel gründlich mit einer Gabel.
- 3. Schneide die letzte Banane in dünne Scheiben und lege sie beiseite.
- 4. Gib die Eier, den Mandeldrink, den Honig und das Öl zur zerdrückten Bananenmasse.
- 5. Rühre die flüssigen Zutaten gut miteinander, bis sie sich verbunden haben.
- 6. Gib die 250 Gramm gemahlenen Mandeln, das Salz, den Zimt und das Backpulver hinzu.
- 7. Verrühre alles zu einem glatten Teig, bis keine Klumpen mehr zu sehen sind.
- 8. Fette eine Kastenform mit etwas Fett ein.
- 9. Streu die restlichen gemahlenen Mandeln in die Form, damit der Teig nicht klebt.
- 10. Fülle den Teig in die vorbereitete Form.
- 11. Lege die Bananenscheiben gleichmäßig auf die Oberfläche des Teigs.
- 12. Backe das Brot für etwa 60 Minuten im Ofen.
- 13. Nimm das Brot aus dem Ofen und lass es kurz abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 353
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 30 g