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🍽️ Vegane Paella mit Paprika, Erbsen und Fleischalternativen
705 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Paprika, rot 2 St.
- Paprika, gelb 1 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Öl 4 EL
- Vegane Chunks, Chicken Style 555 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Currypulver 2 TL
- Risottoreis 300 g
- Erbsen, tiefgefroren 300 g
- Gemüsebrühe 1 L
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
- Zitronen 1 St.
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprika gründlich.
- 2. Schneide die Paprika in der Mitte durch.
- 3. Entferne den harten Strunk und die Kerne aus der Paprika.
- 4. Schneide die entkernte Paprika in kleine Würfel.
- 5. Schäle die Zwiebel.
- 6. Schäle die Knoblauchzehe.
- 7. Hacke die Zwiebel fein.
- 8. Hacke den Knoblauch fein.
- 9. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer großen Pfanne auf hoher Hitze.
- 10. Brate die veganen Chicken Chunks etwa sechs Minuten lang goldbraun an.
- 11. Nimm die angebratenen Chunks aus der Pfanne.
- 12. Lege die Chunks auf einen Teller zur Seite.
- 13. Reinige die Pfanne nicht.
- 14. Gib einen Esslöffel Öl in dieselbe Pfanne.
- 15. Erhitze das Öl auf mittlerer Stufe.
- 16. Gib die gewürfelte Paprika in die Pfanne.
- 17. Gib die gehackte Zwiebel in die Pfanne.
- 18. Gib den gehackten Knoblauch in die Pfanne.
- 19. Brate das Gemüse etwa zwei Minuten lang an.
- 20. Würze die Mischung mit Salz.
- 21. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 22. Würze die Mischung mit Currypulver.
- 23. Gib den Reis in die Pfanne.
- 24. Gib die Erbsen in die Pfanne.
- 25. Gieße Gemüsebrühe in die Pfanne, bis die Zutaten bedeckt sind.
- 26. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab.
- 27. Reduziere die Hitze auf eine niedrige Stufe.
- 28. Lasse die Paella etwa zwanzig bis fünfundzwanzig Minuten köcheln.
- 29. Überprüfe den Kochfortschritt nach etwa zehn Minuten.
- 30. Hebe die veganen Chunks unter das Reisgemüse.
- 31. Wasche die Frühlingszwiebeln.
- 32. Schüttle die Frühlingszwiebeln trocken.
- 33. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 34. Wasche die Zitrone.
- 35. Schneide die Zitrone in vier Stücke.
- 36. Gib die Frühlingszwiebelringe zur fertigen Paella.
- 37. Schmecke die Paella kräftig ab.
- 38. Verteile die Paella auf Tellern.
- 39. Garniere jeden Teller mit einem Stück Zitrone.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 705
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 98 g