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🍰 Spanischer Flan nach Klassik
223 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Butter 1 EL
- Zucker 150 g
- Eier 3 St.
- Milch 200 ml
- Kondensmilch 200 ml
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze ein.
- 2. Schmiere vier kleine Dessertförmchen (je ca. 150 Milliliter) mit etwas Butter ein.
- 3. Gib 100 Gramm Zucker in einen Topf und erhitze ihn auf mittlerer Stufe.
- 4. Lasse den Zucker etwa zwei Minuten karamellisieren, bis er goldbraun wird.
- 5. Lösche den Karamell vorsichtig mit fünf Esslöffeln warmem Wasser ab.
- 6. Rühre so lange, bis sich der Karamell vollständig im Wasser aufgelöst hat.
- 7. Gieße die Karamellflüssigkeit gleichmäßig in die vorbereiteten Förmchen.
- 8. Trenne ein Ei und verwende nur das Eigelb für das Rezept.
- 9. Vermische in einer Schüssel das Eigelb, zwei ganze Eier, Milch, Kondensmilch und 50 Gramm Zucker gut miteinander.
- 10. Verteile die Flan-Masse gleichmäßig auf das Karamell in den Förmchen.
- 11. Decke die Förmchen fest mit Alufolie ab.
- 12. Fülle eine große Auflaufform mit heißem Wasser, bis sie etwa einen Zentimeter hoch steht.
- 13. Stelle die Dessertförmchen vorsichtig in die Auflaufform ins Wasserbad.
- 14. Backe die Flans im Ofen für etwa 40 Minuten, bis sie fest sind.
- 15. Stürze die fertigen Flans vorsichtig aus den Förmchen auf Teller.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 223
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 29 g